*用水汽燜熟雞胸肉，肉質更嫩 ， 雞胸肉充分吸收水分而更加多汁 。嫩煎雞胸肉完成！
溫馨提示：
腌料都在步驟里，還加了淀粉，為了讓肉更嫩，但如果你嚴格控制碳水化合物的攝入也可不加，下鍋只要煎不到3分鐘就做好了 。
【油煎雞肉怎么做好吃】腌過的醬汁滲透進了肉里，煎過后肉香十足，咬一口都是鮮美的汁水，有彈嫩的肉感，一點也不柴 。再配點你喜歡的蔬菜，就是一頓完美的晚餐 ， 低脂、美味、幸福，又能補充蛋白質 。
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