1、花生小米南瓜粥具有補血益氣、養心安神、健胃利脾等功效 。花生鐵元素豐富，可以補血益氣，大量葉酸、膳食纖維、精氨酸等物質，還可幫助保護和滋養心臟 。【花生小米南瓜粥的功效與作用 花生小米南瓜粥的功效】
2、小米有補氣虛、補血、養心安神、健胃利脾的功效，南瓜則有助于脾胃功能的提高 。
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