3、普洱茶 。普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效 。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽(yù)為最有效也是最健康的 。普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化 。喝法：取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯 。生理期不要喝茶 。
4、檸檬茶 。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效 。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食 ， 加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分顯著 。喝法：將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復(fù)沖泡幾次 。當(dāng)開水喝，根據(jù)個(gè)人口味 ， 可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味 。
###其它資料參考###1、橘皮紅酒茶：這款茶能夠清肺化痰，紅酒能夠促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，具有排毒減肥的效果 。橘皮能夠改善紅酒辛辣的酒味，讓這款茶飲的口感更加大眾化讓人容易接受 。如果不喜歡這款茶飲的味道，還能夠加入適量的蜂蜜，能夠改善口感 。
2、紅棗茶：紅棗茶中含有大量的葡萄糖 ， 也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力 。
紅棗茶能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果，還具有消食健胃、補(bǔ)肝益腎，清熱安神、益氣、養(yǎng)血、養(yǎng)容等多種功效 ， 并能保持毛細(xì)血管暢通，防止血管壁脆弱性增加的特殊功效 。
3、輕身茶：山楂有消脂消食開胃的功效 。干荷葉除了利尿消水腫外，還具有消脂的效果 。輕身茶適合肥胖兼高脂血癥者飲用 。
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4、烏龍茶：烏龍茶屬于綠茶中的一種，而且富含茶多酚，能夠很好地緩解人的疲勞 ， 醒目提神的作用 ， 而且在秋季的時(shí)間里容易出現(xiàn)秋困的現(xiàn)象，所以可以多喝一些烏龍茶可以緩解秋困的情況 。
還有就是烏龍茶也有減肥瘦身的效果 ， 很多養(yǎng)生女性也不乏會(huì)在秋季這樣的時(shí)間里面喝，當(dāng)然除了減肥之外 ， 烏龍茶還是有其他的功能，對(duì)于保健是有很大的作用 。
5、菊花茶：秋天氣候干燥，難免會(huì)眼干眼澀，尤其是學(xué)生和總是面對(duì)電腦的上班族 。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用 。菊花泡茶時(shí)可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋蔭補(bǔ)腎，起到益經(jīng)明目的作用 。
【喝什么茶葉減肥效果最好最快】參考資料來(lái)源：/js.people.com.cn/n2/2017/1027/c360306-30863181.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-秋季該喝什么減肥茶？五款茶幫你瘦不停">人民網(wǎng)-秋季該喝什么減肥茶？五款茶幫你瘦不停
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