夏季暑濕較重，很多人神疲乏力 ， 長時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口 。
檸檬也能袪痰 。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng) 。
夏季天氣濕熱 ， 如果飲食上不加以注意 ， 人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰 。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽 ， 可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出 。
檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效 ， 平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體 。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效 。
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性 ， 可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀 。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低 。
檸檬茶的藥用價(jià)值
1、生津止渴： 潤喉去燥，使人清爽舒適 。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群 。
2、化痰止咳： 對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射 。
3、祛脂降壓： 使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善 。
4、消食： 有助于胃酸的分泌和食物的消化 ， 宜于治療飲食積滯癥 。
5、健脾： 適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振 ， 肢倦乏力等癥 。
6、壯骨： 預(yù)防或是輔助治療骨科疾病 。
7、發(fā)汗解表： 以發(fā)散風(fēng)熱為主 ， 適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛 ， 咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥 。
8、消炎止痛： 舒緩疼痛，減少疼痛感 。
9、降糖消渴： 有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡 。
###其它資料參考### 紅茶加檸檬的作用
紅茶加檸檬的作用 ， 紅茶加檸檬這種做法相信大家在生活中應(yīng)該都有嘗試過吧，這種飲料不僅口感很好，而且對于我們滋潤肌膚以及促進(jìn)血液循環(huán)是有幫助的 。現(xiàn)在就讓我們來了解一下紅茶加檸檬的功效有哪些吧 。
紅茶加檸檬的作用1檸檬性溫、味苦、無毒 ， 具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能 。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對人體健康有很大的益處 。
紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低 。其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用 。紅茶還有各種抗菌作用 ， 并且預(yù)防感冒 。
紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用 。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時(shí)候用紅茶漱口 。檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道茶汁微紅，澄清 ， 甜而微酸，十分爽口 。具有檸檬的清香滋味，健胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲用 。
此外還可滋潤肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，正宗檸檬紅茶活化細(xì)胞等 。檸檬豐富有維生素，對改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用 。檸檬果汁內(nèi)的檸檬酸鹽，可防止腎結(jié)石 。常食檸檬汁還能潔白牙齒 ， 幫助消化 。天氣炎熱時(shí)，更具有生津、止渴、解暑的作用 。
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