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檸檬加茶葉有什么功效與作用( 六 )

生活百科檸檬


3、牛奶紅茶
牛奶紅茶也很好喝，平時(shí)可以取五克紅茶放到茶杯中加入開水沖泡，泡好以后的茶湯取出裝入到另外的杯子中，再把牛奶溫?zé)嵋幌?，直接倒入到茶湯中在，加入適量的白糖，調(diào)勻以后就是奶香濃郁的牛奶紅茶 。
4、檸檬紅茶
檸檬紅茶也很好吃，它的泡法也很簡(jiǎn)單，平時(shí)可以把紅茶提前沖泡出茶湯，在再準(zhǔn)備適量的檸檬汁和冰糖，把檸檬汁和冰糖放到茶湯中，用勺子調(diào)勻讓冰糖快速化開，這時(shí)酸甜可口茶香濃郁的檸檬紅茶也就泡好可以飲用了 。紅茶除了這些沖泡方法外，還可以在沖泡時(shí)同時(shí)加入牛奶和檸檬這樣泡出的紅茶滋味也特別好，比外面出售的奶茶味道要好很多 。
注意：
喝紅茶的好處雖多，但飲用紅茶也有禁忌：不用紅茶送藥物，防止影響藥物的作用，服藥前后1小時(shí)內(nèi)不能喝茶 。女性的經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后、哺乳期時(shí)候不能喝紅茶 。人參、西洋參不能和茶一起食用 。

###其它資料參考###綠茶和檸檬一起喝的作用
美白養(yǎng)顏
綠茶中含有的茶多酚，是一種可以清除面部油脂、殺菌滅菌、抗氧化的物質(zhì)，還可以修復(fù)紫外線對(duì)皮膚的損傷，而檸檬中豐富的維生素C可以作用去黑色素，有美白的作用，所以喝綠茶檸檬水可以美白養(yǎng)顏 。
殺菌
綠茶中的水溶性活性物質(zhì)茶多酚，有殺菌、抑菌的作用，而檸檬中豐富的檸檬酸 。維生素C等成分也有抑菌殺菌的作用 。
保護(hù)心腦血管
綠茶中的茶多酚可以抑制血漿及肝臟中膽固醇的含量，促進(jìn)脂類和膽汁酸的排出有效降低血壓和血脂 ， 還能防止血栓的形成；檸檬中的檸檬酸有收縮、增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性、降低血管通透性的作用 ， 還能提高凝血功能和血小板的數(shù)量，有保護(hù)心腦血管的作用 。
防癌抑癌
綠茶中的茶多酚具有高效抗擊自由基的作用，還能阻斷脂質(zhì)過氧化的過程，可以提高人體的酶活性，增強(qiáng)抵抗力，從而起到抗突變、抗癌的作用 。而寧煤中的維生素也具有抗擊自由基的作用，大量的檸檬酸可以抑制細(xì)菌和病毒對(duì)人體導(dǎo)致的突變 。
抗衰老
自由基對(duì)細(xì)胞的損害會(huì)是細(xì)胞出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的老化，那么綠茶中的茶多酚和檸檬中維生素，都具有抗擊自由基的作用 ， 可以阻止因自由基而導(dǎo)致的衰老 。
綠茶和檸檬一起的泡法
將綠茶放入杯中，加入100毫升左右的熱水醒一分鐘作用，將熱水倒掉，加入約80度的熱水 ， 沖泡出的湯色翠綠極其好看 。在沖泡好的綠茶中加入幾片新鮮的檸檬片，待溫度稍降 ， 可以放一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味，也可就這樣食用 。
綠茶和檸檬一起喝注意事項(xiàng)
1、晚上不要喝濃綠茶檸檬水，綠茶中有一定的咖啡因 ， 會(huì)刺激神經(jīng)，導(dǎo)致睡不著 。
2、檸檬的酸度較高，不要在綠茶中放太多的檸檬片，會(huì)刺激口腔，導(dǎo)致口腔不舒服 。
3、綠茶寒涼，所以綠茶檸檬水一天不能喝太多，以免導(dǎo)致體質(zhì)寒涼 。

###其它資料參考###首先檸檬中富含維生素C、檸檬酸、鉀離子以及蘋果酸等物質(zhì)，有利于分泌蛋白水解酶，能夠增加胃腸蠕動(dòng)能力，提高食欲，同時(shí)也可以抑制鈣鹽結(jié)晶的形成，預(yù)防腎結(jié)石等疾病 。
其次檸檬泡水喝還具有美容養(yǎng)顏的功效，可以美白、防皺紋 ， 延緩皮膚衰老的時(shí)間 。
另外適當(dāng)飲用檸檬水還可以提高機(jī)體的免疫能力，但是平時(shí)要控制飲用的量，以免胃酸分泌過多 。
擴(kuò)展資料：
檸檬（Citruslimon（L.）Burm.F.）屬蕓香科（Rutaceae）柑橘屬常綠小喬木，是繼橙、柑之后第三大柑橘品種，在鮮果市場(chǎng)和食品工業(yè)領(lǐng)域有巨大的商業(yè)價(jià)值 。研究顯示檸檬中含有的類黃酮、維生素、膳食纖維、香精油、類胡蘿卜素和生物堿等成分具有重要的生理功能 ， 檸檬加工鏈產(chǎn)生的副產(chǎn)物中含有豐富的生物活性物質(zhì) ， 可以作為生產(chǎn)食品、保健食品和動(dòng)物飼料的來源 。

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