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酸奶可以做什么奶昔

生活百科酸奶

有什么水果可以和酸奶一起做奶昔的?。浚浚?/h2>水果：什么水果都行，但要新鮮的，最好選擇無核多汁的，比如：梨、蘋果、西瓜、枇杷、葡萄、菠蘿等等 。
但是謹記：牛奶不要與酸性大的水果同食，如奇異果(獼猴桃) ， 橙子，西柚，檸檬等 ， 因為這類水果通常都含豐富的維生素C ， 而維生素C易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的水果后 ， 一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品 。
奶昔制作：
首選的護膚食品是牛奶 。因為牛奶含有豐富的優質蛋白質，經常食用對皮膚有很好的美白滋潤作用，有利于皮膚的新陳代謝；其次是水果 ， 特別是各種深色水果，維生素含量高，多吃可以保持營養均衡，對抗過敏和保養肌膚也有積極作用 。
有以下幾種奶昔，供參考 。
一、木瓜奶昔
木瓜，和牛奶搭配在一起，做成冰涼的木瓜奶昔，很適合這個悶熱的天氣 。
原料：木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小塊 。
二、牛油果奶昔
材料：牛油果1個，冰牛奶250毫升 ， 糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)
牛油果肉加糖加牛奶 ， 用攪拌機徹底攪拌即可 。
雖然沒有加一顆冰 ， 但是這款冷飲是非常爽口的 ， 還帶有濃濃的奶香 。
這款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的 。
而牛油果富含甘油酸、維生素A、復合 維生素B、維生素C、E以及磷、鎂等元素 。
三、芒果奶昔 &芒果酸奶雪糕
材料：
芒果2個、酸奶350ML、蜂蜜50ML 。
做法：
1、芒果去皮切塊 ， 放入攪拌機 。
2、倒入酸奶和蜂蜜，攪拌勻即可 。
3、倒出奶昔后，將剩余的倒入冰棍模子，冷凍4個小時以上即可 。
4、模子從冰箱取出，室溫放置幾分鐘 ， 即可輕松脫膜 。
食材明細
牛奶
一袋
酸奶
一盒
西瓜
1/4個
糖
適量
水
適量
奶香
口味
技巧
工藝
十分鐘
耗時
簡單
難度
酸奶西瓜奶昔的做法步驟
酸奶西瓜奶昔的做法步驟：11西瓜1/4足夠了，去籽，切塊 。
酸奶西瓜奶昔的做法步驟：22牛奶一袋 。
酸奶西瓜奶昔的做法步驟：33酸奶一盒 。
酸奶西瓜奶昔的做法步驟：44把牛奶和酸奶倒入一個容器中，加適量水、白糖，攪拌均勻 。（喜歡濃稠的少加水，喜歡稀一些的，多放些水 。）
酸奶西瓜奶昔的做法步驟：55把牛奶、酸奶與水的混合物倒入豆漿機，然后放入切好的西瓜，用果汁鍵攪拌即可 。
酸奶西瓜奶昔的做法步驟：66倒入杯中，裝飾一下 。
小竅門
放入冰箱冷藏1小時，口感更佳！
###其它資料參考###1、準備好所有的材料 。
2、芒果先切成小塊 。
3、依次放入芒果、牛奶、酸奶、水飴或者是蜂蜜到便式真空榨汁機杯中，蓋上蓋子，先抽空杯子中的空氣，手輕按壓杯蓋，進行空氣抽離即可 。
4、先啟動電源，再按一次按鈕，自動攪拌起來，一次是40秒 。
5、攪打后 ， 榨汁機會自動停下來，再倒入杯子中，或者直接喝也可以的 。
6、只用到了40秒，打出來的奶昔非常的細膩 。
7、一杯簡單的芒果酸奶奶昔送到你口中 。
###其它資料參考###1、蘋果1個、酸奶1杯、細砂糖30毫升、蜂蜜15毫升、檸檬汁適量、蔓越莓干適量 。
2、首先需要把蘋果切小塊 。

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