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清蒸魚吃了怎么樣( 三 )


2、最后出鍋時也可把熱油淋在魚身上,但考慮到現(xiàn)代養(yǎng)生一再告誡人們“少油少鹽 , 能免則免”的道理,故省之;
3、判斷魚是否蒸熟了可根據(jù)魚眼是否變白或用牙簽插入魚腹較厚的那個部位,若能輕松的就穿透則表示魚肉已完全蒸熟 。
微波爐做的清蒸鱸魚
人說這是懶人做魚法,完全同意 。把魚洗凈 , 用刀在魚兩側斜劃幾刀,在魚身上擦上些鹽,白胡椒粉 , 滴上幾滴酒,放到盤子里 。切一些姜絲和蔥絲 , 把姜絲放些在魚肚子里,灑些在魚身上,用保鮮膜把盤子包好 。放到微波爐里,視魚大小和微波爐功率 , 通常我都用三分鐘左右 。趁魚在微波爐蒸的時候,拿鍋燒些滾燙的油,最好要把油燒到會冒煙為好,魚蒸熟后小心的拿開保鮮紙(這里說的小心確實要小心,別隨手一揭 , 一不小心會把自己手給燙了 。因為魚在蒸的時候,所有的蒸氣都被悶在盤里),在魚身上倒入醬油還有你喜歡的調料,把切好的蔥絲平鋪在魚身上 , 淋上燒好的油,如果油夠燙 , 淋的時候會“哧哧哧”的響,剛好可以把蔥絲淋熟,也可以去掉魚的很多腥味 。動手試試看,你也可以五分鐘做好一道清蒸魚 。
清蒸魚
清蒸魚的重量要控制在600克左右,這樣大小的體積 , 擺在魚盤中,看上去美觀,而且生熟火候好把握 。
將魚收拾干凈后,在魚體兩側抹勻豬油(清油也可以) , 再沾少許白酒;將約50克肉餡拌入一點醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末后放入魚腹中,這么做既可使魚味更鮮,又可撐起魚腹,使蒸出的魚形體飽滿 。
清蒸魚的外形很重要,取大塊老姜的最長段切成均勻漂亮的細長絲 , 將大蔥取中段切絲后鋪在魚盤上,再把魚放入盤中,再在魚身上撒些蔥姜絲 。
好了,現(xiàn)在最重要的一個步驟:在蒸鍋水開后,再將魚入鍋 , 切不可用涼水將魚上鍋蒸 。蒸6—7分鐘后關火,但別打開鍋蓋,利用鍋內余溫“虛蒸”5—8分鐘后再出鍋,將預先備好的調料(醬油、醋、清油、很少的鹽或不放鹽)淋遍魚身(不能放味精,以求清淡、鮮嫩) , 再隨意擺上幾根散香菜后上桌開吃 。
秘訣一:魚的重量控制在600克左右,這樣大小的體積,擺在魚盤中,看上去美觀,而且生熟火候好把握 。
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" mN2 JY3 @5 Q" h* A$ n 秘訣二:收拾魚時,可將魚脊骨從腹內斬斷(用刀尾鋸斷),以防魚蒸熟后由于魚骨收縮而使魚的整體變形,但如果您的手藝比較生疏,不斬也行,免得還沒開始蒸,就把魚糟蹋變形 。將魚收拾干凈后 , 在魚體兩側抹勻豬油(清油也湊合啦),再沾少許白酒(你也可以嘗試沾些洋酒,也許又開創(chuàng)出新口味) 。
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秘訣三:將約50克肉餡拌入一點醬油、麻油、鹽、姜末、香菇末后放入魚腹中,既可使魚味更鮮又可撐起魚腹 , 使蒸出的魚形體飽滿 。
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' x+ b n% V5 x: L4 O 秘訣四:取大塊老姜,取最長段切成均勻漂亮的細長絲,將大蔥取中段(不清不白處,與姜絲等長)切絲,(為了美觀,誘發(fā)食欲)鋪在魚盤上,將魚入盤后再在魚身上撒些蔥姜絲 。
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&o8 `&A2 G. r9 I9 W- J1 \3 d&|) t 秘訣五:一定要在蒸鍋水開后,再將魚入鍋(千萬別涼水將魚上鍋蒸,那就砸鍋了 。很多清蒸菜的秘訣都是水開后食物入鍋蒸) 。
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&~8 h2 }0 `# d) a5 H$ Q: B 秘訣六:蒸6-7分鐘即關火(火候是**秘訣) 。

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