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荷葉加什么泡茶減肥( 三 )

生活百科荷葉


荷葉中的荷葉堿能有效分解體內脂肪，具有降脂減肥的活性 。荷葉堿還能強悍地密布在人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收 ， 防止脂肪堆積 。
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讓荷葉茶發揮狂減肚子的效果需要滿足2個基本的條件：
1.你的體質比較適合喝荷葉茶 ， 表現為肚子大，口味較重，如果是這種體質，那么適合喝荷葉茶減肥啦 。
2.你掌握了荷葉茶的正確用量，正確的喝法，一天需要50克左右，堅持10天以上才會有用 。如果你滿足了上面的兩個條件，體質適合 ， 而且也掌握了正確的用量，那么堅持下去 ， 小肚子會明顯減小 。
###其它資料參考###干荷葉和玫瑰花、洋甘菊、洛神花、決明子一起泡茶喝減肥效果好 。
玫瑰花：其香氣具濃 ， 美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃 。
洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，與荷葉搭配增強瘦身功效 。
洛神花：在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價值不可估量 。
決明子：明目，滋益肝腎 ， 鎮潛補陰 。減肥功效：這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝 ， 使你腸胃暢通，將毒素排出體外，輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然 。
注意事項：1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用 。2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶 ， 體瘦氣血虛弱者慎服 。3、喝荷葉茶也要有度 ， 不宜過量飲用 。
荷葉茶減肥原理：荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥 。荷花的根 ， (藕)和葉有單純利尿、通便的作用 。荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥 。
荷葉茶喝法：每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用 。必須是濃茶第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果 。荷葉茶一小包可沖一茶杯，基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完 。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便暢通 ， 對減肥更有幫助 。最好是空腹時飲用 。在飯前喝下 。
###其它資料參考###荷葉和花茶，比如山楂，陳皮，冬瓜皮搭配最減肥，要想使用荷葉茶減肥成功，荷葉的用量是關鍵，認為荷葉茶每次用量在15克左右，一天應該喝3次左右，一天需要50克，10多天就需要1斤 。如果量太少，效果會非常不明顯 。確定了用量之后 ， 你可以搭配一起泡啦！
你可以按照荷葉2 ， 其他花茶1這樣的比例搭配，沖泡即可 。搭配好了之后，直接用開水沖泡即可，荷葉比較容易溶于水，你沖泡之后即可飲用 。最好是一天3次，飯前半小時喝最佳 。另外你不必續水，荷葉減肥必須要濃茶才有效 ， 第二泡幾乎沒有什么效果，因為第二泡實際上已經像白開水一樣的淡 。
荷葉中的荷葉堿能有效分解體內脂肪，具有降脂減肥的活性 。荷葉堿還能強悍地密布在人體腸壁上 ， 形成一層脂肪隔離膜 ， 阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積 。
讓荷葉茶發揮狂減肚子的效果需要滿足2個基本的條件：
1.你的體質比較適合喝荷葉茶，表現為肚子大，口味較重 ， 如果是這種體質，那么適合喝荷葉茶減肥啦 。

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