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男人吃什么菜補身體

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男人吃什么菜補身體？對于一個男人來說，吃菜補身體是非常重要的，選好菜來吃對于一個男人來說是很必要的 。那么男人吃什么菜可以補身體呢?下面我就告訴大家男人吃什么菜補身體，希望能幫到你!
【男人吃什么菜補身體】男人補身體的幾種菜
蜂黃芹汁茶
原料：蜂皇漿、蜂蜜各適量，芹菜汁半杯(約200亳升) 。
做法：先將蜂皇漿放在杯內(nèi)，用少許蜂蜜將其溶解，再將此溶開的蜂皇漿加入芹菜汁內(nèi)，多多攪和即可飲用 。夏日飲用時加水，特別疲勞時，飲用則效尤佳 。
二仙羊肉湯
仙茅15克，仙靈脾15克，羊肉250克，生姜15克，精白糖、植物油、鹽、料酒、味精各適量 。
做法：
1、將仙茅、仙靈脾、生姜洗凈，切碎，裝入紗布袋 ， 扎緊袋口 。
2、羊肉切成薄片，用溫水沖洗干凈，置沙鍋內(nèi)，加入適量清水，放入藥袋 。
3、沙鍋置大 火上煮沸，撇去浮沫，酌加植物油、白糖、料酒、精鹽，改用小火煨燉約l小時，以羊肉爛熟為度，撈出藥袋，放入味精，即可起鍋裝盤 。
4、羊肉鮮嫩，味清香 。
人參藥茶
人參15克，茶葉5克 。
做法：將人參水煎30分鐘后泡茶 。代茶頻飲，若味濃，可再沖入沸水，直至沖淡為止 。
燉豬腎
豬腎1個，杜仲10克，車前子15克，精鹽少許 。
做法：1、將豬腎洗凈，去筋膜，切成片車前子、杜仲洗凈 。2、鍋置火上，加適量清水，放入杜仲、車前子、豬腎 ， 共燉至豬腎熟，加精鹽調(diào)味即成 。3、豬腎軟鮮 。
雙鞭湯
水發(fā)牛鞭100克，狗鞭10克，菟絲子10克，枸杞子10克，羊肉l0克，蔥段10克，生姜2片 ， 料酒、花椒、味精、白糖、豬油、精鹽各適量 。
做法：
1、牛鞭去凈表皮，順尿道對剖成兩半，用清水洗凈 ， 再用冷水漂30分鐘，切成3厘米長的小條 。
2、沙子放入油鍋內(nèi)炒熱，投入狗鞭，炒至狗鞭發(fā)泡，取 出，放入冷水中漂30分鐘，洗刷干凈，切成3厘米長的小條 。
3、羊肉用溫水洗凈 ， 切成長3厘米、厚2厘米的小塊 ， 放入沸水中焯去血水，撈出用清水漂洗干 凈 。
4、菟絲子、枸杞子揀去雜質(zhì)，洗凈，裝入紗布袋，扎緊袋口 。
5、將牛鞭、狗鞭、羊肉、藥袋置沙鍋中，注入適量清水，用大火煮沸，撇去浮沫，放入蔥 段、姜片、料酒、花椒、味精、白糖、精鹽，改用小火煮至牛鞭、狗鞭、羊肉熟爛時，撈出藥袋、蔥段、姜片，即成 。
男人補身體的6種食物
海鮮 。海鮮可以增強性能力 。男性精液里含有大量的鋅 。當體內(nèi)鋅不足時，會影響精子的數(shù)量與質(zhì)量 。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富 。
大蒜 。大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌 。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源，并消除疲勞 。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力 。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食物 。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強身 。
深海魚 。壓力大 ， 使男性罹患高血脂癥和中風的年齡降低，深海魚則對心臟血管特別有益 。
綠茶 。綠茶富含紅茶所沒有的維生素C 。維生素C是預(yù)防感冒、滋潤皮膚所不可缺乏的營養(yǎng)素 。綠茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋養(yǎng)強身的氨基酸，具有利尿、消除壓力的作用 。綠茶中還具有提神作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等 。
高維生素C食物 。男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路，維生素C能讓老化的精子再度充滿活力 。高維生素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等 。維生素C可以協(xié)助腎上腺皮質(zhì)素的分泌，可以對抗壓力 。

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