在甜菜中加入酸辣豆，加入芝麻 ， 攪拌均勻 。提供酸奶甜菜沙拉，甜菜，酸奶，薄荷 。甜菜洗凈去皮，放入鍋中蒸半小時左右 。取出蒸好的甜菜，切成小塊；準備酸奶 ， 淋在甜菜上，用薄荷葉裝飾 。甜菜蘋果豬肉湯，將豬肉放入鍋中燙去血水，用清水洗凈；準備一個干凈的鍋，將豬肉、甜菜、蘋果放入鍋中 ， 加鹽并注入適量水；煮沸，把火調低 ， 慢燉20分鐘直到變軟 。加入西紅柿 ， 降低溫度，慢燉10分鐘 。
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###其它資料參考###涼拌甜菜根
用料
甜菜根適量
鹽適量
芝麻蔥花可有可無
食用油適量
香油一勺
涼拌甜菜根的做法
甜菜根洗凈去皮切絲
芝麻蔥花放好，一點點鹽，家里食用油（花生油菜籽油都可）+一勺香油 ， 一起燒熱澆到甜菜根絲上 ， 攪拌，好啦
甜菜燴菜
用料
瑞士甜菜8片
土豆1個
胡蘿卜1根
熟透多汁的西紅柿1個
芹菜1根
洋蔥半個
大蒜半頭
鹽半湯匙
胡椒碎5圈
油1湯匙
甜菜燴菜 至簡快手菜的做法
【甜菜做白糖還能怎么吃】瑞士甜菜洗凈 ， 葉子撕大片，莖切段，放入沸水快速焯 ， 水再次沸騰時撈出瀝干 ， 備用 。
準備其他食材: 土豆蒸熟，去皮切大塊 。
胡蘿卜切?。骱焓燎卸?nbsp;， 芹菜切段，洋蔥切丁，大蒜切碎 。
不粘鍋中火熱鍋，加入油，大蒜碎和洋蔥丁爆香，加入芹菜和西紅柿，翻炒均勻至微出湯汁 ， 加入胡蘿卜，土豆，瑞士甜菜，鹽和胡椒碎 ， 繼續翻炒，至所有食材變軟被湯汁浸漬，關火，盛出即可 。
甜菜根湯
用料
甜菜根200一250克
洋怱50克
土豆50克
黃油15克
稀奶油適量
黑胡椒適量
鹽適量
甜菜根湯的做法
將食材切碎
熱鍋把黃油放進后將洋怱煸爆炒下
洋怱爆香把土豆甜菜根放進鍋內加水煮熟加鹽和胡椒 ， 用料理機打成糊狀然后加稀奶油在撒點黑胡椒就可 。
