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喝什么茶能降低血液粘稠( 四 )

生活百科烏龍茶


不但各種各樣維他命含量比iPhone.梨高2～4倍，并且還含維他命——蘆丁，它可增強(qiáng)人體薄厚工作能力，清除氧自由基等身體內(nèi)廢棄物，維護(hù)毛細(xì)血管彈力 ， 有預(yù)防血栓產(chǎn)生的作用 。
三.蘋果
蘋果含有多糖塊酸及黃酮素.鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)元素，可使存款于身體內(nèi)的脂肪燃燒，對(duì)延遲和防止主動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)病有顯著作用 。
以上就是我總結(jié)的方法 ， 希望對(duì)你有所幫助 。

###其它資料參考### 喝烏龍茶的作用
喝烏龍茶的作用，很多人都愛喝茶，茶有很多，但適合自己的卻有限，烏龍茶里面的茶多酚相對(duì)來說比較多，是對(duì)抗氧化有非常好的作用的，那長(zhǎng)期喝它真的會(huì)對(duì)身體很好嗎，喝烏龍茶的作用 。
喝烏龍茶的作用1烏龍茶的功效與作用
1、改善聽力
烏龍茶具有養(yǎng)顏、排毒、利便、抗化活性 ， 消除細(xì)胞中的活性氧分子等功效 。中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力 。
烏龍茶對(duì)聽力有一定的保護(hù)作用，但是不能飲用過量，每天一兩杯就可以了 。
2、減肥功效
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果 。因?yàn)椴柚械闹鞒煞帧獑螌幩幔c脂肪的代謝有密切的關(guān)系 。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量 。
烏龍茶同紅茶及綠茶相比 ， 除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積 。
3、降血脂
烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用 。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性 ， 改善微循環(huán) 。體外血栓形成試驗(yàn) ， 也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用 。
4、抗衰老
烏龍茶有很好的抗衰老作用 。因?yàn)樵诰S生素C服用同樣量下，喝烏龍茶能讓血液中的維生素C保存較高的水平，但是排出的維生素C會(huì)明顯的減少 。而維生素C具有抗衰老作用 。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力 。
5、預(yù)防蛀牙
飯后一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預(yù)防蛀牙的功效 。蛀牙形成的原因是由于細(xì)菌侵入牙齒組織，而且在組織內(nèi)產(chǎn)生引起蛀牙的酵素，
這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產(chǎn)生蛀蝕牙齒的物質(zhì) 。這種可以蛀蝕牙齒的物質(zhì)與細(xì)菌附著在牙齒上即形成齒垢 ， 累積之后就會(huì)發(fā)生蛀牙現(xiàn)象 。
烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產(chǎn)生的功效，所以吃飯之后飲用一杯烏龍茶 ， 可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生 。科學(xué)家經(jīng)過長(zhǎng)期的實(shí)驗(yàn)證明，
讓白鼠食用含有多酚類的飼料，會(huì)減少蛀牙發(fā)生的機(jī)率，飯后如果沒有時(shí)間刷牙 ， 為了預(yù)防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇 。
6、抗腫瘤
烏龍茶具有促進(jìn)分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量 。國(guó)外一份1994年的烏龍茶功效實(shí)驗(yàn)報(bào)告指出，烏龍茶針對(duì)高血脂病和高血壓病患者有相當(dāng)好的療效 。特別是68位參與試驗(yàn)的高雪壓病患者中，通過一個(gè)階段的測(cè)試后，由75%的人血壓值出現(xiàn)了下降的趨勢(shì) 。
此外，科學(xué)研究還發(fā)現(xiàn) ， 烏龍茶茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內(nèi)內(nèi)源性的形成，起到預(yù)防食道癌的效果 。同時(shí)，烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效 。
在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少 ， 而維生素C具有抗衰老作用 。因此 ， 飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力 。

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