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喝什么茶能降低血液粘稠( 六 )

生活百科烏龍茶


經常喝烏龍茶的好處和壞處11、可以降血壓降血脂
飲用烏龍茶可以降低血液的粘稠度，增加血液的流動性，改善血液微循環 ， 對防止心肌梗塞、抑制主動硬化、防治高血壓等心血管疾病有幫助 。
2、可以抗衰老
烏龍茶里面有多酚類物質，可以抗氧化，能衰老、美白肌膚的功效，烏龍茶含有的維生素C也可以美白肌膚，飲用烏龍茶可以抗衰老又可補充維生素C 。
3、可以促進新陳代謝
烏龍茶含有兒茶素等多酚物質，能夠促進新陳代謝，燃燒脂肪，經常喝烏龍茶，并結合運動和均衡的飲食，可以達到瘦身效果 。
喝烏龍茶的壞處
1、過量飲用或者不分時間飲用會傷害胃，由于烏龍茶是半發酵茶類，會刺激胃部 。
2、便秘的人不能飲用烏龍茶，烏龍茶中含有多酚類的物質對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用 ， 經常飲用會使便秘問題加重 。
3、如果是發燒的人不適合喝烏龍茶，烏龍茶中所含有的茶堿會把人體的體溫增高，降低或抵消藥物的降溫作用 。
4、烏龍茶也不可以過量飲用，烏龍茶中含有的生物堿類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收 ， 會使人體缺鈣，造成骨質疏松的情況 。
5、烏龍茶所含的鞣酸物質，讓食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，長時間飲用烏龍茶會加重貧血癥狀 。
總之，想要喝烏龍茶有益身體健康 ， 一定要正確合理的飲用，否則只會影響到身體健康 。因此，喝烏龍茶不僅需要根據體質情況選擇，還要注意飲茶的相關禁忌 。
經常喝烏龍茶的好處和壞處21、解毒消食去油膩
茶被公認為人類最好的保健飲料，早在西漢《神農本草經》中，就有“日遇七十二毒，得茶而解之”記載 。進入20世紀，科學家又發現茶葉中有一種叫黃酮的混合物，具殺菌解毒作用 。烏龍茶具有解毒消食去油膩的功效 。
2、美容減肥抗衰老
醫學研究表明，鐵觀音的粗兒茶素組合 ， 具較強抗化活性，可消除細胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害 。此外，安溪鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比 ， 高于其他茶葉，其中尤以含氟量高名列各茶類之首，對防治齲齒和老年骨骼疏松癥效果顯著 。
3、防癌增智人聰明
英國科學家發現 ， 人體大腦體液的酸堿性與智商有關 。茶葉是堿性飲料，烏龍茶的堿性顯著 ， 因此常飲能調節人體酸堿平衡，提高人的智商 。此外，烏龍茶中的安溪鐵觀音中的維生素、咖啡堿、氨基酸、礦物質、茶多酚等富含量高，這些物質同樣為科研證實，與大腦發育關系密切 ， 對提高人的智力產生良好影響 。
4、養性怡情
烏龍茶在待客、交友和個人修身養性方面，功效獨特 。烏龍茶需要沖泡，待客時要燒水洗杯，準備過程賓主噓寒問暖，其情融融；客人邊品茶邊與主人敘舊，過程十分融洽親和，故而程序化沖泡品飲，使人心靜利于養性怡情 。
5、提神益思
飲茶可以提神益思幾乎人人皆知 。我國歷代醫書記載頗多 ， 歷代文人墨客、高僧也無不揮動生花妙筆，頌茶之提神益思之功 。烏龍茶可提神益思，其功能主要在于茶葉中的咖啡堿 。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能 。
6、改善聽力
烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的`活性氧分子等功效 。中老年人經常喝烏龍茶有助于保持聽力 。對男性聽力的保護作用明顯大于女性 。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量 。一天喝茶的量以1~2杯為宜 。

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