1、播種時間：播種時溫度在16℃以上，一年四季都可以播種 。2、處理種子：浸種前，要先將蓮子有小凹點的那一端用鉗子夾破或是在地上磨破一個小口 。3、浸種催芽：將種子放入盛有水的容器中浸泡，浸泡時應放在溫暖的環境下 。4、移栽芽苗：準備無底洞的花盆，加半盆河泥，提前加水浸泡，將發芽的蓮子根壓入河泥即可 。
2、處理種子
蓮子的外殼非常硬，浸種前，要先將蓮子有小凹點的那一端用鉗子夾破或是在地上磨破一個小口 。
3、浸種催芽
將種子放入盛有水的容器中浸泡，浸泡時應放在溫暖的環境下，大約1周就會發芽，2周后會長出細根和嫩葉 。
【怎樣種蓮蓬的籽，蓮蓬有哪些食用價值】4、移栽芽苗
準備好一個無底孔的花盆，加入半盆的河泥，提前加水浸泡，將發芽的蓮子的根部壓入河泥中即可 。
二、蓮蓬的食用價值
1、蓮蓬包括蓮房、蓮子、蓮芯 。蓮房可用來煮茶，可以預防糖尿病，也可以用來煮湯，加冰糖服用能散瘀治病 。蓮子味甘、性平，具有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神的功效，常用于脾虛久瀉、遺精帶下、心悸失眠等癥，是常見的藥用材料，將蓮子和芡實、薏苡仁、茯苓等中藥一起煎服 。
2、山東東平湖盛產蓮子，其中泰安名吃東平粥粉即包含蓮子、芡實等中藥，為國內外所熟知 。銀耳蓮子湯是常見的吃法，蓮子綠豆百合湯，蓮子棗湯，深受眾多女性喜愛 。
3、蓮芯具有顯著的強心作用，常見的是用來泡水喝，可以清熱去火 。蜜汁火方是一道傳統名菜，浙江菜、江蘇菜中都有該菜品，制作材料便有金華火腿、蓮芯等 。
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