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酸蘿卜老鴨湯調料放什么( 四 )


三、煲湯時水量要一次加足(可適當的多加一些),中途不要打開蓋子;喜歡香濃一些口感的,
可多放一些鴨肉 , 喜歡油膩一些口感的,可多放一些蔬菜(放一只帶骨的鴨腿即可)
酸蘿卜老鴨湯的做法2食材:
鴨肉,大蔥,酸蘿卜 , 老姜 。
步驟:
1、酸蘿卜切條,老姜切片,鴨肉砍成塊 。
2、鍋里燒水 , 涼水下入鴨肉焯水,加入料酒 。水開撈去浮沫 , 撈出鴨肉瀝干水分 。
3、熱鍋倒油,下鴨肉爆干,加入料酒翻炒,撈出鴨肉 。
4、熱鍋倒油,倒入酸蘿卜炒香 。下入老姜、蔥段、鴨肉、開水、泡燈籠椒和紅花椒 。大火燒開之后小火燉2個小時 , 加少量味精出鍋裝盤即可 。
酸蘿卜老鴨湯:
是一道傳統名肴 , 屬川菜中的經典燉品 。主要食材是鴨子和酸蘿卜,主要烹飪工藝是燉 。成品鮮美可口,湯色澄亮,還可以去燥 。

###其它資料參考###酸蘿卜老鴨湯做法
酸蘿卜老鴨湯做法
食材:酸蘿卜、老鴨、西瓜醬、木耳、小蔥、生姜、料酒、醬油、鹽
做法步驟:
1、在正式做這道湯之前 , 先把食材準備好 , 把酸蘿卜放入清水里面浸泡一段時間,去掉咸酸的味道,再撈出來,瀝干水,切成小片;
2、接下來 , 把買來的老鴨沖洗干凈,去掉雜質后,切成塊 , 放入熱水里面,加入一點料酒,把老鴨焯燙一會兒,再撈出來;
3、把木耳放入清水里面,浸泡好之后,撈出來,反復地搓洗干凈 , 再撕成小朵;
4、接著 , 把小蔥沖洗干凈后,去掉根部等 , 切成蔥花;把姜洗凈,切成姜絲;備用;
5、再就是把鍋子燒熱,不用加油,放入焯燙過的老鴨,翻炒一會兒,收一下水汽;
6、往砂鍋里面倒入適量的水,燒開之后,放入炒過的老鴨,放入酸蘿卜和木耳;
7、再放入姜絲,加入適量的西瓜醬、料酒、醬油和鹽 , 煮燉到成熟入味;即可;
鴨肉營養價值:
1.鴨肉中含有豐富的蛋白質 , 而且消化高 。容易被人體吸收 。
2.鴨肉中所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病 , 神經炎和多種炎癥,還能抗衰老 。
3.鴨肉中蛋白質約為16%~25%,比畜肉含量高得多,鴨肉中的脂肪適中 , 約為7.5%比豬肉低,脂肪酸中含有不飽和脂肪酸和短鏈飽和脂肪酸,熔點低,消化吸收比較高 。
4.鴨肉中含有較為豐富的煙酸 , 它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一 。

酸蘿卜老鴨湯調料放什么

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