這10條育兒謠言，不僅坑娃還坑?jì)專(zhuān)瑒e再被忽悠了 _補(bǔ)鈣

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【這10條育兒謠言，不僅坑娃還坑?jì)專(zhuān)瑒e再被忽悠了】

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每個(gè)寶寶都是爸媽心頭肉，如何養(yǎng)育也是父母最關(guān)心的問(wèn)題。
難的是新手媽媽由于缺乏經(jīng)驗(yàn) ，在魚(yú)龍混雜的各種育兒信息中，容易相信或被動(dòng)執(zhí)行一些錯(cuò)誤的謠言，這就讓媽媽們不僅帶娃變得心力交瘁，還可能因此損害孩子的健康！
其實(shí)，不管是大得過(guò)分的草莓，還是被催熟的香蕉，在這起重要作用的是植物激素！
植物激素只對(duì)植物起作用，對(duì)人體是沒(méi)有副作用的，當(dāng)然也就沒(méi)有什么會(huì)導(dǎo)致性早熟的可能，讓少吃的原因就是價(jià)格太貴了！

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大多數(shù)人認(rèn)為，鮮炸果汁才是濃縮的精華，其實(shí)榨汁的過(guò)程反而把大量的維生素和纖維素丟失了，同時(shí)還容易讓孩子攝入過(guò)多糖分！
所以，無(wú)論是從健康還是營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，都建議水果還是吃比較好，盡量少喝！
很多人都認(rèn)為骨頭中鈣很多，所以骨頭湯也應(yīng)該含鈣多多，而實(shí)際上，骨頭中的鈣很難溶出，骨頭湯中鈣不多，但是脂肪卻很多！打個(gè)比方，一車(chē)的骨頭湯所含鈣的含量最多就一袋奶，所以要補(bǔ)鈣，還是好好喝牛奶吧！
實(shí)際上白米飯不是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，只是營(yíng)養(yǎng)比較單一！

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一般來(lái)說(shuō)，稻谷都含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)成分，但是在人們不斷“追求白富美”的大米過(guò)程中，其實(shí)很多營(yíng)養(yǎng)是被損失掉的，只留下淀粉，部分蛋白質(zhì)和少量的礦物質(zhì)及維生素了。
很多“發(fā)物”比如海鮮、雞蛋等,其實(shí)是容易引起過(guò)敏的，但很多人不知道就吃了。生病之后不要吃“發(fā)物”？沒(méi)有過(guò)敏就放心吃。
一提到“烤” ，很多家長(zhǎng)就擔(dān)心烤箱烤的東西會(huì)上火，有的還認(rèn)為，烤箱有輻射，會(huì)致癌？這其實(shí)就是笑話！
其實(shí)烤是一種烹飪方式，跟蒸和煮一樣。它用的油很少，能保持食物原有的營(yíng)養(yǎng) 。家用烤箱不會(huì)產(chǎn)生油煙，也不會(huì)有致癌物產(chǎn)生。
所謂的“千滾水”就是多次燒開(kāi)的白開(kāi)水，它和隔夜水常被扣上“亞硝酸鹽超標(biāo)”的罪名，進(jìn)而和“致癌”扯上關(guān)系。
這里要說(shuō)的是，即使開(kāi)水反復(fù)燒開(kāi)二十幾次，也達(dá)不到國(guó)家飲用水要求的亞硝酸鹽含量不能高于3%的標(biāo)準(zhǔn) 。燉湯時(shí)候你害怕不熟，都要多煮沸幾次，所以，真不用擔(dān)心千滾水會(huì)亞硝酸鹽過(guò)量。
人體的胸腔和腹腔間有塊膈?。淖饔鎂褪墻骨緩?fù)袇嚮隔?。
食管穿過(guò)膈肌上的洞即食道裂孔，連接膈肌下面的胃。長(zhǎng)期吃熱燙食物，對(duì)食管黏膜是一種慢性刺激，容易引起慢性食管炎！
實(shí)際上，在便秘這個(gè)環(huán)節(jié)上，我們習(xí)慣了認(rèn)為香蕉會(huì)解“秘”，卻不知道，在有助于緩解便秘的膳食纖維中，香蕉的并不是最突出的，甚至還比不上梨和火龍果。而且，如果香蕉沒(méi)熟透，里面的鞣酸會(huì)很容易引起人體便秘的，所以，便秘的時(shí)候不要再吃香蕉了，吃吃火龍果比較好！

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民間常說(shuō)：醬油燒的菜要少吃，吃多了寶寶皮膚會(huì)變黑。其實(shí)，孩子皮膚黑不黑，跟吃什么沒(méi)關(guān)系，而主要取決于兩個(gè)方面：一個(gè)是先天的基因，就是你和老公的膚色；另一個(gè)就是后天的光照，太陽(yáng)曬多了當(dāng)然就黑。