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降血脂有什么茶( 二 )

生活百科山楂



###其它資料參考###血脂高的患者在平時使用降血脂的藥物的同時，在生活中可以食用部分食物來輔助降血脂 。茶葉中的茶多酚對降低血脂有一定的輔助作用，如綠茶、普洱茶、烏龍茶等 。除此之外，一些中藥用來煎茶也可能會起到降血脂的作用，較為常見的有以下幾種：
1、荷葉茶：取干荷葉適量 ， 放茶壺內用開水沖泡后加蓋，燜數分鐘后即可飲服 。荷葉茶常具有清涼止血、清腦利目的功效，對降低血脂有一定的輔助作用；
2、決明子茶：取炒熟的決明子適量，用沸水沖沏捂蓋5分鐘后代茶飲，長期服用對防治高脂血癥、高血壓、動脈硬化等都有一定的輔助效果；
3、山楂茶：取微炒山楂適量 ， 放入茶杯中，用沸水沖泡后加蓋燜3至5分鐘后飲用 。在中藥學中，山楂常具有消食化滯、散瘀等功效，富含豐富的維生素 ， 長時間服用對降血脂也有一定的輔助效果 。
除此之外，如菊花茶、三七茶、醋茶等對降血脂都有一定的輔助作用，但茶飲對降血脂只能起到輔助作用，建議有血脂高的患者，最好謹遵醫囑定時定量的服用降血脂藥物 。
###其它資料參考###降甘油三酯的茶有：山楂荷葉茶、桔子皮茶、普洱茶、決明子菊花茶、山楂茶 。
1、山楂荷葉茶
需要30顆的山楂 ， 12克的荷葉，把山楂和荷葉全部放在水里，用小火煮15分鐘左右，然后去掉渣取汁喝 。山楂具有活血化瘀的功效，荷葉能夠擴張血管，兩者結合對于防止動脈硬化、高血脂和冠心病都有顯著的效果 。
2、桔子皮茶
需要10克的橘子皮 ， 20克山楂全部放在砂鍋里，加入適量的水煮20分鐘，然后去除渣取出汁液沖茶葉，桔子皮具有理氣調中、化痰的功效，同時里面含的橙皮苷可以降低血脂，尤其是特別適合于痰多的高血脂患者 。
3、普洱茶
沖泡普洱茶的時候盡量選擇紫砂壺，煮茶的時候不能過度的沸騰，不然會減少茶葉中的活性，普洱茶能夠調節血液中的膽固醇，降低脂肪的濃度，具有降低血脂，防止動脈硬化的作用 。
4、決明子菊花茶
需要五克的菊花和決明子，把菊花洗干凈之后備用，決明子洗干凈后炒至膨脹后搗碎，用紗布包好，大火煮開就可以了 。常常喝決明子菊花茶具有降血脂、清熱的功效 。
5、山楂茶
需要30克的鮮山楂，五克的槐花，15克荷葉 ， 10克草決明 ， 把以上所有的材料都放在鍋里煮，等煮爛的時候用大勺子壓碎，再煮十分鐘 ， 取出汁液當茶喝 ， 每天喝一次，連服三個月 。
山楂屬于很好的降血脂食品，里面含有大量的黃酮類成分，具有降低血清中膽固醇的功效，同時里面含有的維生素c具有減肥降脂的作用 。
擴展資料：
降血脂的食物：
1、大蒜
經常吃大蒜 ， 可以幫助我們降低人體中的甘油三酯含量，還可以幫助我們的身體排出體內多余的膽固醇，對我的身體有非常多的好處 。經常吃大蒜 ， 可以幫助我們增加很多對人體有利的物質 ， 比如說高密度的脂蛋白，可以大程度地降低我們患冠心病的幾率 。
經常吃大蒜，可以幫助我們有效的降低血脂，甚至還可以幫助我們抗癌 ?？墒谴笏庵芯哂幸环N強烈刺激性氣味的物質，叫做大蒜素，這種大蒜素對我們的口腔健康并沒有什么好處，因此大家吃過大蒜之后要記得刷牙 。
2、洋蔥
洋蔥中含有一種叫做列腺素a的物質，這種物質可以幫助我們降低血液的黏稠度，有效的改善高血脂的情況 。經常吃洋蔥 ， 還可以幫助我們有效的擴張血管，也有助于避免血液中的血脂以及其他的雜質停留在血管壁上 ， 對血管的健康有很大的好處 。

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