做法:把油燒熱,放入蒜、姜、花椒、干辣椒等原料大火煸1分鐘 , 倒入酸菜,煸炒3分鐘左右,放一點點醬油和糖及雞精(口味自便),倒入開水漫過酸菜就行,大概也就2分鐘左右吧,燒開后撈出酸菜放在碗里,在湯水中下魚片 , 水開就關火 , 把湯和魚片倒入碗中 。
最后:如果追求美觀,可以再在鍋中倒上油 , 燒開,澆在做好的成品上 , 搞定~絕對在十分鐘內 。
備注:由于酸菜已經很咸了,所以不需要放鹽 。
14、酸湯肥牛
原料:熟咸鴨蛋和皮蛋各一個、金針菇、超市購買的切片肥牛 。
準備:將咸鴨蛋和皮蛋剝開切的很碎(2分鐘差不多吧),金針菇洗干凈 。
做法:把水燒開,放入切碎的咸鴨蛋和皮蛋(介個時候,很神奇的事情就發生類 , 清水變成了濃濃白白的高湯,而且還很魚 , 不要問我為神馬,我也不知道),放入金針菇,放鹽、糖、雞精、白醋若干 , 口味自便,最后放入肥牛,水燒開后裝盤 。
搞定~十分鐘也絕對沒有~
15、電飯煲炒雞翅
先放油(不用太多),按到煮飯鍵預熱一下,差不多了就放雞翅 , 炒得半熟,放一點糖 。途中用筷子翻一下,受熱均勻也不焦嘛~
大概10來分鐘就好了 。
16、酒香豆苗
豆苗很容易去根~洗凈控干水分 。一開始就是素炒——豌豆苗放入油鍋加適量鹽、糖翻炒 。主要就是出鍋前烹入一勺半勺白酒,白酒要在出鍋前噴,一般選擇味道比較濃郁的酒 。
17、黑胡椒牛柳
這個菜很下飯而且很容易 。牛肉切片稍微腌一下入味 。洋蔥辣椒切片 。原料就是黑胡椒粉了 。先把牛柳炒到變色加點醬油鹽 , 放洋蔥辣椒片和黑胡椒粉翻炒2分鐘左右出鍋 。不怕辣的多放些,美味的很 。
18、蒜末蒸絲瓜
蒸東西一般都很清淡,卻都少不了蒜,比如蒜茸粉絲蒸扇貝 。
把絲瓜皮刮干凈——用刮的更好,如果你懶就削皮 。切成一個個轱轆樣子平放盤里 。上面鋪滿蒜末,姜末,辣椒末,只是蒜也ok 。上鍋蒸十分鐘左右就行了,過火了顏色不好看,口感差不多 。
19、可樂雞翅
周末買一斤雞翅中,先過一遍開水煮兩分鐘,洗干凈血沫和臟東西 , 然后加生抽,老抽 , 鹽,味精 , 或加可樂一罐,或加啤酒一罐,煮15分鐘,用飯盒裝起 。用鹽水泡西蘭花或菜花半小時,再用清水沖洗干凈,撒點鹽 。
每天煮飯,水開的時候,放要吃的雞翅在飯上,還有蔬菜,飯熟了,雞翅和菜都可以吃 。
20、白蘿卜
白蘿卜切片,油鍋炒蘿卜,加開水煮,多煮一會 。
出鍋前,加鹽,味精,胡椒粉 , 最后加香菜,加點醋 。
秋冬吃,對身體好,還便宜方便 。
###其它資料參考###新鐵鍋要先炒一下青菜,是因為鐵與青菜的多酚類,草酸等物質高溫反應變成穩定的鐵絡合物,在鐵鍋表面形成穩定的黑色的鐵絡合物后 , 鐵鍋會更安全,更好用,更耐用 。
炒青菜,油放得略多一點兒,菜多點兒少點兒都無所謂 , 用水分不太大但又不粘鍋且價格便宜的菜比如小青菜,因為只是為了處理鍋,炒完是要扔掉的 。
相關說明
開鍋處理后前幾次使用切記不要煮面,面湯拿油很厲害,你會前功盡棄的!用過幾次就無所謂了 。
溫馨提示:
1、熱鐵鍋不要立即用涼水洗 。
2、水池里放一個直徑三、四寸左右高一寸多的硬質塑料圈,刷洗鐵鍋時鍋底就不會直接接觸水 。這兩點對于延長鐵鍋的使用壽命非常奏效!
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