玫瑰煮好后，倒入杯中 。
將茶包放入茶杯中，泡制40秒左右，拿出茶包時 ， 要在水里輕輕晃幾下，可以使濃度均勻 。
根據自己的口味偏好添加蜂蜜 。消脂養顏的玫瑰紅茶就大功告成了！
方法二
先洗茶，這個方法的麻煩之處就在于紅茶需要洗一遍茶 。
然后將紅茶和玫瑰花一起放進煮壺里，因為怕茶時間過長會苦澀，小懂這次選擇的是中檔 。
一段時間過后，玫瑰紅茶就直接煮好了，直接倒入杯子中 。
加入蜂蜜，玫瑰紅茶再次出爐！
這兩種方法是不是都很簡單吖 ， 學會了就動手做起來吧！但是想要減肥的茶友們，也不能完全依賴這個茶哦，畢竟食療的方法只是輔助 。
想要減肥成功，多運動，少食多餐，輔助性的喝幾杯茶~完美！
很多廠家到是把玫瑰花茶的功效宣傳得十分神奇 ， 什么美白嫩膚、抗氧化、活血化瘀等等，但實際上經常喝玫瑰花茶的朋友們估計有大部分都沒發現真正對自己有多見效 。畢竟食療的方式都是輔助作用 ， 并不可能出現立竿見影的效果 。大堆大堆的花果茶，有些宣傳著這個有清熱去燥的效果，那個有滋陰補腎的效果，但實際上呢，可能效果并不明顯，畢竟治病和改善體質都需要一個劑量為前提，這花果茶完全不談劑量，也不知道搭配得到底合不合理，所以大家適當飲用就好，不能對它們抱太大期望 。
玫瑰在古籍中的確也有很多流芳的記載 ，它能入藥，味甘（味苦），性溫和，能歸肝、脾、胃 ， 常用來疏肝解郁，和血調經 。玫瑰用于作為菜肴、糕點的輔料或餡料 ， 味道帶著芳香，也深受很多朋友的喜愛 。為什么推薦女性朋友吃點玫瑰呢，主要就是它歸肝 ， 能抒郁，女性朋友比男性更多愁善感，容易焦慮，焦慮對肝臟造成影響 ， 所以適當喝點玫瑰花茶也沒啥不好，看著漂亮的花骨朵也許心情就明朗了幾分，聞聞玫瑰茶香，心情也平靜下來，這也就能疏肝抒郁了。我也常喝花果茶，當然不是為了包裝上起到的那些神奇效果，而是聞著這些青草美花的芳香，品品這些甜酸口感 ， 就好像回到自然里，心情舒暢了 ， 又何樂而不為呢 。
玫瑰中的確也富含多種礦物質成分和維生素成分，不過含量較少 ， 更別說是泡水了就更少了，傳說中的玫瑰花茶美白護膚，這也是借著玫瑰中有一定的維生素C含量，維生素C能抑制黑色素前體合成，還能促進膠原蛋白合成，確實對皮膚有好處， 不過就玫瑰花茶那點維生素C ， 不可能有什么明顯效果，倒不如多吃幾個獼猴桃來得實在 。玫瑰能活血化瘀，止帶調經，不過這也是要看劑量的，一般來說都是玫瑰熬粥需要吃下玫瑰 ， 這泡水估計難以達到效果，還是尋醫問藥，對癥下藥更靠譜 。
玫瑰花茶適合用玻璃茶具來泡，它在水中舒展的過程不可錯過，水溫不宜過高，不用開水沖泡即可 ， 因為玫瑰中帶有不少抗氧化成分，過高的水溫會破壞它們 。
.玫瑰花茶的沖泡方法:
玫瑰花的沖泡要求對水溫并不嚴苛，達到70度就好飲水機的水溫完全能滿足，用100度沸水沖泡或者蒸煮 ， 會對玫瑰的香氣有所降低，但效果不會有所降低，因為玫瑰花在入中藥時也是通過蒸煮，未見效果有所下降 。但是為了能夠達到最佳的 ， 視覺，味覺，嗅覺，享受，建議在70-90度水溫下沖泡 。100度沸水浸泡，花茶顏色會有很明顯變化 ， 短時間內就可將花瓣上的花青素溶于水但是影響不大，沸水浸泡也能保持80%以上的花青素溶于水中不會流失，當然是水溫越低花青素流失就會越低 。所以還是建議大家，70-90度水溫浸泡最佳 。
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