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1、經(jīng)常轉(zhuǎn)眼睛有增強視力的功效，先左右后上下緩慢的轉(zhuǎn)眼珠 。
【怎么養(yǎng)護眼睛 養(yǎng)護眼睛的方法】2、用冷水洗眼睛，更好的緩解眼睛干澀 。
3、按摩后眼，在眼睛干澀，疲勞時，按摩后眼，癥狀會很快得到改善 ， 食療護眼，視疲勞者平時多吃粗糧，蔬菜，薯類，豆類，水果能有助于緩解眼疲勞 。
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