忌食辛辣刺激性食物
少食腌制類的食物
注意勞逸結(jié)合 ， 防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息 。
經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施 。
注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長 。
平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢 。
咽炎的食療方法
羅漢果茶
羅漢果茶有緩解咽炎的作用 ， 生活當(dāng)中遇到咽炎時，可以用羅漢果泡茶喝，另外可以緩解咽喉不適、咳嗽干啞的問題 。
蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚，生甘草6克 ， 將蜜棗、生甘草加清水兩碗 ， 煎至一碗，去渣即可 。可以做飲料服用，每日兩次 。
大海生地茶
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量 。上藥共置熱水瓶中 ， 沸水沖泡半瓶 ， 蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲 。根據(jù)患者的飲量，每日2～3 劑 。功能清肺利咽 ， 滋陰生津 。
用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞 ， 多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等 。對于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜 。
蔥白利咽湯
蔥白2根，桔梗6克，甘草3克 。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用 。每日早晚各一次 。
藕汁蜜糖露
藕汁蜜糖露也是可以幫助緩解咽炎的，將鮮藕洗干凈，榨汁后加入蜂蜜，堅(jiān)持服用數(shù)日 ， 效果也是不錯的 。食療養(yǎng)生六：百合香蕉汁
百合15克，香蕉2個(去皮)，冰糖適量，加水同燉 ， 飲汁食香蕉 。
咽炎吃什么食物好的快
1.咽炎患者可以吃一些含有膠原蛋白的食物 ， 比如豬蹄、豬腳以及豆類 ， 這有助于咽炎患者病情的恢復(fù) 。
2.多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥 。
3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等 。
4.經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品，比如綠茶蜂蜜飲，綠茶5克，蜂蜜適量 。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑 。可清熱利咽，潤肺生津 。百合綠豆湯 ， 百合20克，綠豆50克，冰糖適量 。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服 ， 每日1劑 。可清熱潤肺 ， 養(yǎng)陰生津 。
咽炎的原因
1.外界因素
如果生活地域氣候寒冷、干燥，工作環(huán)境空氣被粉塵、化學(xué)氣體污染，或者茶 。
2.身體因素
咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn)，如貧血、消化不良、大便長期秘結(jié)、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等 。
3.職業(yè)因素
主要多發(fā)于嗓音工作者 ， 如：教師、演員等 。因長期多語言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病 。
預(yù)防咽炎的方法
1、多喝水
這是任何時候都不能忘記的一件事 。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法 。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣 ， 每次大約10—15分鐘，每天2—3次 。
2、避免用嗓過度
注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體 。有全身性疾病者應(yīng)積極治療 。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時治療 。
3、注意飲食
時常飲用清涼潤喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃 。
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