4、注意保濕
保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內 。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥，可使用加濕器 ， 或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤 。
###其它資料參考###咽喉炎患者要多吃清淡、易消化、富有營養的食物 ， 避免辛辣刺激性食物、生冷油膩食物刺激咽喉，多吃新鮮蔬菜水果以補充維生素C、維生素A，如櫻桃、蘋果、雪梨、獼猴桃、葡萄、楊桃、哈密瓜、草莓、西藍花、白菜、菠菜等 。如果不接受正規治療，單靠調整飲食，一般對改善咽喉炎效果不理想 。咽喉炎是臨床常見的疾病，主要分為急性和慢性咽喉炎，多種原因都可能引發咽喉炎 。咽喉炎患者應及時到正規醫院接受治療和檢查，明確病因后，除了遵醫囑治療，還要進行生活方式及飲食調整 。
###其它資料參考###咽喉炎對人來說還是比較難受的，嗓子不能正常的發聲，還時不時發癢干咳，那么咽炎的話應該吃什么比較好呢？本期我們來介紹下吧！
咽喉炎吃什么食物最佳西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜時，瓜皮別丟棄 。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之 。可治咽喉炎 。
雪梨羅漢果治咽喉炎
雪梨1個，羅漢果半個 。將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入沙鍋，加適量清水共煎，煮沸30分鐘，去渣飲湯 。每日2次 ， 連服3日可見效 。潤肺消痰，清熱利咽 。還適用于咽部微痛，或有異物感，音啞等 。
梨子粳米粥治咽喉炎
梨3個，粳米100克，冰糖60克 。將梨洗凈后去皮、核，切成塊，粳米淘洗凈，兩味同冰糖一起下鍋，加適量清水煮成粥，食梨肉粥 。每日1～2次 ， 連服3日可見效 。滋陰利咽 。還適用于聲音嘶啞，咽癢作咳，或有異物感等病癥 。
舌根運動法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效 。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次 。
含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭 ， 堅持數月，咽喉炎可除根 。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜 。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破 。以后適應了再邊含邊咬 。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果 。
核桃治咽喉炎
取核桃10枚 ， 去硬殼，不去衣，分早晚兩次服 。15天為一個療程 。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效 。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病 。
喉炎，有什么癥狀？
（1）聲音嘶啞：不論是急性喉炎還是慢性喉炎最主要的癥狀都是聲音嘶啞 。
（2）喉嚨痛：急性喉炎患者由于是急性炎癥，喉嚨內充血紅腫明顯，因此常常有喉嚨痛，并且在發聲說話時加重 。而慢性喉炎大多數為喉部微痛 。此外急慢性喉炎都可出現異物感、感覺干燥等不適感 。
（3）咳嗽、多痰：急性喉炎常有咳嗽 ， 開始干咳無痰、常在夜間咳嗽加重；后期喉嚨內痰會增多，但比較粘稠 ， 不易咳出 。而慢性喉炎大多數都是干咳，以緩解喉嚨的不舒服 。
（4）最嚴重者有可能會出現氣喘、呼吸不暢等癥狀，這種情況常見于兒童急性喉炎，成年人以及慢性喉炎者少見 。
（5）全身癥狀，如發熱、畏寒、疲倦、食欲不振等，成人較少見也較輕，小兒較重 。
（6）鼻部、咽部癥狀：鼻塞、鼻涕、咽梗、咽異物感、咽痛等 。
相關經驗推薦
- 辣椒炒咸菜雪菜怎么做好吃
- 雞蛋餅里面可以加什么好吃
- 辣椒燉茄子怎么做好吃
- 雞蛋餅內包什么菜好吃
- 辣椒燉茄子怎么做好吃視頻教程
- 雞用什么煲湯對孕婦好
- 辣椒燜茄子怎么做好吃嗎
- 鯽魚和什么相宜一起吃
- 減肥的適合吃什么油
- 急性咽炎能吃什么食物