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【男孩發(fā)育期吃什么 男孩發(fā)育期適合吃的介紹】1、可以給兒童多吃青菜、水果 。因?yàn)榍嗖恕⑺泻胸S富的膳食纖維以及維生素、微量元素等，可以有效滿足兒童對(duì)上述物質(zhì)的需求 ， 可以通暢大便，防止兒童脾胃出現(xiàn)積熱；
2、可以給兒童適當(dāng)多吃、魚、蝦、蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 。魚、蝦、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)肌肉生長(zhǎng)發(fā)育以及免疫力的提高都很有幫助，并且優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)脂肪含量比較少，很少會(huì)引起兒童出現(xiàn)肥胖等 。
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