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黃桃吃了有什么好處( 四 )

生活百科功效


（11）酸奶加入黃桃泥中 。
（12）把酸奶和黃桃泥攪拌均勻 。
（13）把泡軟的吉利丁片放在加了一點黃桃水或者是牛奶的小碗中隔熱水加熱溶化 。
（14）然后將溶化的吉利丁液加入到黃桃酸奶混合液中 。
（15）海綿蛋糕把大概留三分之二的厚度，放在蛋糕模底部，周邊用刀切去一部分，使蛋糕體小于蛋糕模 。
（16）把6、混合好的液體倒入蛋糕體中 。
（17）稍靜止 ， 使表面平整 ， 然后放入冰箱冷藏兩個小時以上 ， 總之要讓液體完全凝固才行 。18. 現(xiàn)在開始做鏡面膠，上次我用的是直接買的鏡面果膠，但總是刷不平，這次準(zhǔn)備用QQ糖來做鏡面膠 。準(zhǔn)備QQ糖和橙汁（我用的是沙棘汁，顏色是對得上就可以的） 。
（18）把QQ糖放到橙汁里，隔熱水加熱使QQ糖完全溶化 。
（19）溶化后的QQ糖液稍放涼后倒入已經(jīng)冷藏凝固好的蛋糕表面 。
（20）放入冰箱冷藏三個小時以后 ， 完全凝固即可 。
黃桃蛋撻
材料：10克太古糖粉、80克葡式蛋撻皮15個、黃桃適量、玉米淀粉5克、雞蛋黃4個
做法：
（1）準(zhǔn)備材料 。
（2）蛋撻水：淡奶油、牛奶混合均勻
（3）加入太古糖粉攪拌均勻
（4）再加入蛋黃攪拌均勻
（5）篩入低粉和玉米淀粉攪拌至無顆粒，液體光滑 。
（6）黃桃切小丁，放入蛋撻皮底
（7）倒入蛋撻水 ， 7-8分滿 。（原味的就不需要再加入黃桃了）
（8）烤箱預(yù)熱220度，中層，25分鐘左右 。
黃桃的功效與作用吃法3功效與作用
1、生津止渴：黃桃具有潤喉去燥、生津止渴的功效 。對口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人比較實用；
2、滋陰補腎：黃桃可以起到補益氣血和滋陰補腎的功效，比較適合體質(zhì)虛弱的人群食用 。對于肺氣不足、氣血虧損的人群 ， 也有著比較好的食療功效；
3、潤腸通便：黃桃中含有大量的果膠和纖維素，這些營養(yǎng)成分可幫助和促進(jìn)胃腸蠕動，清除胃腸道垃圾和廢物，從而起到潤腸通便的作用，對預(yù)防便秘也有一定好處；
4、美容養(yǎng)顏：黃桃含有很豐富的α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、維生素C、番茄黃素 ， 這些實際上都是抗氧化劑，能夠有效清除體內(nèi)自由基，對于祛除黑斑、抗衰老都非常有好處；
5、調(diào)經(jīng)作用：黃桃能調(diào)理氣血，同時也能緩解女性月經(jīng)期間出現(xiàn)的痛經(jīng)癥狀，而且對于女性經(jīng)期是出現(xiàn)的腰痛也具有一定緩解作用；
6、平喘：能夠降低呼吸中樞興奮性，使呼吸運動趨于安靜，呈現(xiàn)鎮(zhèn)咳和平喘的作用；
7、提高免疫力：對血糖、血脂能有一定調(diào)節(jié)作用 。其營養(yǎng)成分中含很高的維生素C、各種纖維素、各種抗氧化劑、微量元素等 ， 經(jīng)常吃點黃桃，對血糖、血脂、增加免疫力都有一定功效 。

###其它資料參考###1、滋陰補腎
黃桃可以起到補益氣血和滋陰補腎的功效，比較適合體質(zhì)虛弱人群食用 ， 對于肺氣不足有氣血虧損的人群 ， 也是有著比較好的食療功效的 。
2、生津止渴
黃桃具有潤喉去燥，生津止渴的功效 ， 適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群食用 。
3、美容養(yǎng)顏
黃桃中是有豐富的α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、維生素C和番茄黃素等抗氧化劑的，能夠有效的清除自由基，具有祛除黑斑、抗衰老的功效 。
4、潤腸通便
黃桃中含有大量的果膠和纖維素成分 ， 可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動，清除胃腸道廢物，起到潤腸通便的作用 ， 對于預(yù)防便秘也有一定的幫助 。

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