10、炒香后即可裝入碗中撒上蔥花即可食用 。
###其它資料參考###香菇芋頭飯
做法：大米、糙米、高粱洗凈，提前泡2個小時 。芋頭切滾刀狀，香菇切丁 。泡好的米水倒入電飯鍋中 。熱鍋倒油，放入芋頭和香菇，煸炒出香味 。放入雜糧米，加1小勺鹽，翻炒2分鐘 。米一起炒了，煮出來的飯會更香哦 。將炒好的料全部倒入電飯鍋，倒入清水 ， 開始煮飯 。清水的量是高出米的一指節 。煮好后燜5分鐘開蓋 。
功效：這道菜品適用于腸胃功能不好的人群，以此方法服用糙米能夠改善腸胃機能，凈化血液 。
芋頭是大家非常熟悉的一種食物，營養價值很高，適當的吃一些芋頭就能達到很好的調理身體作用，芋頭里面還含有非常豐富的淀粉，很多人害怕吃完芋頭以后會出現發胖問題，其實芋頭里面的熱量還是比較低的 ， 少量的吃一些并不那么容易出現發胖情況，下面蘋果綠養生網就給大家介紹一下秋冬吃芋頭會胖嗎?
秋冬吃芋頭會胖嗎
秋冬季節吃芋頭一般都不會發胖，芋頭里面含有膳食纖維和蛋白質，微量元素 ， 維生素的含量也是非常高的，脂肪含量少 ， 熱量又很低，適當的吃一些能夠幫助消化，可以當做主食來吃，也可以當做蔬菜來吃，芋頭里面所含有的淀粉顆粒非常?。莧菀妝蝗頌邐綻茫且恢趾芎玫募醴適澄?。
適當的吃一些芋頭不僅不會發胖，還可以起到減肥作用，但是一定不能夠吃得太多，適當的吃一些芋頭促進減肥，芋頭可以和其他一些食材搭配在一起吃 ， 這樣能夠讓減肥的效果變得更好 。
芋頭的熱量
100克芋頭里面含有56大卡熱量，含有蛋白質，碳水化合物，纖維素 。
芋頭怎么吃不會胖
想要吃芋頭不發胖，就可以把芋頭制作成芋頭燕麥粥，準備適量燕麥米，一些芋頭 ， 再準備少許蜂蜜，先把芋頭的皮去除，然后用清水清洗一下切成塊狀，再把燕麥洗干凈放到鍋里面，加入適量的芋頭塊以及清水，用大火煮開，再改成小火慢慢的煮，一直煮到軟爛粘稠，再加一些蜂蜜就可以吃了 。
想要吃芋頭不發胖還可以做香菇芋頭飯，需要準備一些米飯，適量生抽，鹽 ， 香菇以及芋頭，先把芋頭的皮去除切成丁狀，香菇洗干凈，然后再把蒂部去除切片，大米提前浸泡30分鐘，把水分控干，鍋里面加入適量的油，把芋頭以及香菇放下去翻炒一下，然后再把米放進去一起炒，加一些生抽 ， 鹽攪拌均勻就可以了，把炒好的料一起放進電飯鍋里面，加入適量的水，然后按米飯檔就可以了，一直到煮熟以后就可以吃了，吃這種芋頭食譜并不會發胖 。
###其它資料參考###原材料：山芋、稻米、小魷魚干、蝦干、生豬肉、大蒜、生抽、鹽、味精
流程：
1、小魷魚干和蝦干泡開
2、生豬肉洗干凈，剁碎肉沫，不需要剁細細的，魷魚仔除掉紅膜，切條 。蝦干切細 。大蒜拍扁剁碎 。
3、山芋切一厘米方的粒 。
4、稻米洗干凈依照平時排水，按住做飯鍵 。
5、鍋放少量的油，把魷魚絲快手視頻炒過，鏟起來預留 。
6、鍋再放少量的油，把大蒜裝進去炒 。
7、然后放蝦粒，小受歡迎成蒜香蝦油 。
8、再把肉沫裝進去炒過 。
9、把山芋裝進去炒出香味 。
10、隨后放少量的鹽 ， 一勺生抽和少量的味精調料，就可以關爆火
11、山芋炒好啦，電飯鍋的飯恰好也燒開，隨后把炒好的山芋鏟進電飯鍋里 ， 刮平在白米飯上，
12、隨后蓋上外蓋再次煮 。
13、電飯鍋跳到隔熱保溫鍵了，好香好香的芋頭飯煮好啦
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