欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活百科 > >

夏天瘦肉煮什么湯好( 二 )

生活百科放入


2、海菜瘦肉湯
將豬瘦肉切成細絲狀，用香油，生抽醬油 ， 食用鹽和水淀粉將絲襪高跟鞋腌漬十到十五分鐘，將海菜用力掰成一小塊，在鍋中煸炒一會 ， 除去海菜中的腥味兒 。隨后把海菜放進石鍋中，添加適量冷水慢燉，待水開后放進瘦絲襪高跟鞋關蓋 ， 漸漸地熬燉，肉熟就可以服用 。最終依據自身的愛好添加白胡椒粉和芝麻油等就可以了 。海菜中的蛋白質含量比較豐富，維他命和礦物原素也十分多 ， 與豬瘦肉極致融合除去身體肝火，滋陰降火，咳嗽化痰都是有一定的協助 。
###其它資料參考###天氣很熱，孩子也容易出汗，爸媽們要記得多給孩子補水 。除了多喝白開水 ， 喝喝湯也是不錯的選擇，美味又健康 。
與成人相比，孩子的胃容量很?。?胃液就那么點兒，胃中的消化液必須有一定的濃度才具有消化的作用，一喝湯就會把胃液稀釋了，影響孩子的食欲和消化 ， 那么哪些湯能避免這種情況呢?
今天，小碗特意精選了8款簡單美味的夏季靚湯，爸媽們平時在家可以多燉給孩子喝 。一起來看看！
綠豆老鴨湯
推薦理由：
可以清熱氣、解濕毒，幫助治療面疤和水痘 。
材料：
老鴨半只、綠豆3把、黃芪、枸杞、蔥、姜 。
做法：
1、鴨肉焯水，然后放入鍋內并加水 。
2、在鍋內加入蔥、姜、蒜、黃芪（放少點，不然味重）
3、2個小時后放入綠豆，再煮2個小時 ， 最后加入枸杞即可 。
苦瓜排骨湯
推薦理由：
非常適合夏天食用，可以清暑除熱、防治熱痱 。
材料：
苦瓜、排骨、蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精適量 。
做法：
1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊，排骨洗凈切小塊 。
2、鍋中加清水適量 ， 燒開，放入排骨煮去血沫 ， 撈出洗凈 。
3、鍋上火，放入排骨、清水 ， 用大火燒開，撇去浮沫后放入蔥段、姜片、紹酒，改用小火燒至排骨熟爛，再加入苦瓜同煮約10分鐘，加鹽、味精調味即可 。
###其它資料參考###湯是很多人每天吃飯最喜歡喝的，很多人吃飯都有喝湯的習慣 ， 湯食有很高的營養 ， 夏天喝湯既能養生又能消暑熱，清香滋補不油膩的湯是大家都愛喝的 。
夏天喝什么湯最好
1、鮮香菇豆腐湯
材料：新鮮香菇半斤、豆腐二塊、瘦豬肉六兩、生姜一片、鹽或鮮味露適量 。
做法：
(1)豬肉洗干凈切片，飛水 。
(2)把水煮滾，放入鮮香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分鐘，再轉至中小火煮至香菇熟透，再放入豬肉片，待肉片熟透后，加入鹽或鮮味露調味即可 。
功效：清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、降低血壓 。
2、番茄芹菜湯
材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦豬肉四兩、生姜兩片 。
做法：
(1)瘦豬肉洗凈切片 ， 飛水 。
(2)水煮滾，放入豬肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮十分鐘，再轉文火煮一個半小時，加入鹽或鮮味露調味即可飲用 。
【夏天瘦肉煮什么湯好】 功效：降血壓、膽固醇、減肥、使臉色紅潤 。
3、冬瓜薏仁瘦肉湯
材料：冬瓜一斤、薏仁三兩、瘦豬肉六兩、陳皮一小塊、生姜一片 。
做法：
(1)瘦豬肉洗凈切片，飛水 。
(2)冬瓜連皮切塊，薏仁洗凈 。
(3)水煮滾，加入所有材料，大火煮十分鐘，轉文火煮兩小時，加鹽或是鮮味露調味即可飲用 。
功效：利尿去濕、美白潔膚、瘦身健體、健體補肺 。

相關經驗推薦