要想寶寶皮膚好，孕期花膠不能少 之“牛奶燉花膠”
滿滿的膠原蛋白，還能滋顏，補(bǔ)氣血，孕期服用有利于寶寶皮膚，產(chǎn)后服用有利于身體恢復(fù)，雞湯還有下奶功能，好處多多 。
01 花膠 究竟是什么？
有些朋友可能還不知道花膠是什么，簡單解析一下：
花膠即魚肚，是各類魚鰾的干制品，以富有膠質(zhì)而著名，其別名為花膠 。花膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一 。花膠素有“海洋人參”之譽(yù) 。它的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，食療滋陰 、固腎培精 , 令人迅速消除疲勞及對外科手術(shù)病人傷口有幫助復(fù)完之效。《本草綱目》記載：花膠能補(bǔ)腎益精，滋養(yǎng)筋脈，能治療腎虛滑精及產(chǎn)后(產(chǎn)后食品)風(fēng)痙 。花膠含豐富的蛋白質(zhì)及膠質(zhì)，具滋陰養(yǎng)顏，補(bǔ)血 ， 補(bǔ)腎，強(qiáng)壯機(jī)能 。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經(jīng)常食用 。
02 超簡單的花膠燉雞，廚房小白也能輕松應(yīng)對 。
材料：雞一只；紅棗4個(gè)；花膠按照個(gè)頭大小給適量，這次還是用的黃花筒 ， 給了三個(gè)；姜一片 。
做法：
1、取適量花膠 ， 用冷水浸泡一個(gè)晚上，中間可以換水一到兩次；我一般晚上睡覺之前泡著，夏天的話建議放冰箱泡著；
2、泡軟時(shí)，把血絲、血脂清洗干凈（可以在換水的時(shí)候做），并切成幾件，用剪刀剪也是很方便的；
3、雞洗凈，和切好的花膠放入燉盅，放姜、紅棗去核放入，放適量的水，建議剛好沒過雞就好了 。
4、燉3-4個(gè)小時(shí)，燉好后加鹽調(diào)味 。
【花膠燉什么催奶】來，干了這碗膠原蛋白！
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 恐懼之間魔眼惡靈是什么 恐懼之間魔眼惡靈角色介紹
- 茶葉花有什么作用
- 做完手術(shù)吃什么粥好
- 恐懼之間3月31日更新了什么 恐懼之間3月31日更新內(nèi)容介紹
- 做完手術(shù)能吃什么菜好
- 恐懼之間3月27日更新了什么 恐懼之間3月27日更新內(nèi)容介紹
- 恐懼之間開關(guān)門技巧是什么 恐懼之間開關(guān)門技巧分享
- 做西米露可以放什么
- 女生頭戴花環(huán)啥寓意 新娘頭上戴什么花環(huán)寓意好
- 做西米露可以放什么東西