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【看嘴唇就知道宮寒，太準(zhǔn)啦！好厲害！】看嘴唇就能知道是否宮寒嘴唇是人身體狀況很重要的一項衡量標(biāo)準(zhǔn) 。
根據(jù)中醫(yī)的判斷 ， 如果一位女性的嘴唇長期處于干涸脫皮且呈暗淡或發(fā)紫，或人中有痘印或嘴周有豆，則很有可能是宮寒的體現(xiàn)，應(yīng)該加以重視 。
除了從嘴唇看，下面幾種經(jīng)驗，也可以判斷是否有宮寒 。
看經(jīng)期知宮寒“大姨媽”通常是檢測宮寒的晴雨表 。
1.例假反常出現(xiàn)前小腹墜脹感 ， 并呈現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳腫痛等癥狀 。
2.來例假時有反胃、作嘔，小腹發(fā)涼并伴有腹痛，例假色黑有血塊 。
3.經(jīng)期有時錯后，色淡而量少，精力較差 。
4.平常腰酸腿軟 ， 小便較多，例假量少 。
這些都有可能是宮寒引起的 。
看身體狀況知宮寒宮寒者的表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，子宮熱量缺乏 ， 為了保護本身的生理機能，脂肪就充當(dāng)起“護宮使者” 。子宮越冷身體就越需求囤積脂肪，然后致使發(fā)胖 。
看肌膚知宮寒宮寒是女性漂亮的大敵 ， 許多女性由于有黃褐斑、黑眼圈煩惱不已，不知道原因，老是喜愛用一些祛斑和去黑眼圈的商品，但往往是治標(biāo)不治本，過一段時刻就復(fù)發(fā) 。
這其實都是宮寒在作祟，因為宮寒容易導(dǎo)致氣血凝結(jié)，表現(xiàn)在面部就是黃褐斑、黑眼圈 ， 要徹底消除這些面子問題 ， 還是要暖宮，效果一定會讓大為驚訝 。
看氣色知宮寒很多30歲以上的女性總感覺腰膝酸軟、皮膚顏色形同枯槁，感嘆青春短暫、紅顏易老 ， 其實這禍根就是宮寒 。
艾灸暖宮，直接有效子宮寒，百病生；子宮暖，氣色佳 。中醫(yī)認為：體內(nèi)陰寒內(nèi)盛、陽氣不足、腎陽虛寒等造成宮寒 。宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝郁，痰濕，濕熱 ， 血瘀等原因有關(guān) 。宮寒對女性的危害特別大，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懮?。
用艾灸刺激經(jīng)絡(luò)來調(diào)理宮寒就是一個特別好的保健方法 。
艾灸能溫通經(jīng)絡(luò)、扶陽補正、驅(qū)除寒邪、行氣活血、消瘀散結(jié)、補中益氣 ， 特別適合改善宮寒這種女人癥 。
改善宮寒治療穴位：八髎、神闕、關(guān)元、子宮、三陰交 。
飲食預(yù)防宮寒調(diào)理宮寒其根本就是：忌一切寒涼，一定要吃熱的 ， 徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要在中午吃 。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃 。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好 。
平時可多吃枸杞、桂圓、紅豆、大棗、山藥等食物，也可以溫暖子宮！
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