筒骨花生粥要煲多久( 三 ) _花生

延緩衰老藥膳
###其它資料參考### 導(dǎo)語：花生繼含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，同時還含有大量的鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，有很好的醒脾和養(yǎng)胃的作用，同時還有滋養(yǎng)調(diào)氣的作用。下面來看看花生粥額做法吧!
食材主料
大米半碗花生米1把
輔料
清水適量
步驟
1.花生米提前用清水泡1個小時
2.泡好的花生米放鍋里加水煮開
3.煮開后的花生米按保溫健燜煮1個小時
4.大米沖洗干凈
5.淘好的大米放鍋里按煮飯鍵煮開
6.煮開之后保溫鍵燜1個小時就好了