【新鮮核桃孕婦可以吃嗎 新鮮核桃孕婦可不可以吃】
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1、可以，核桃有健腦益智 ， 抗衰老 ， 防便秘 ， 降血糖的功效，新鮮核桃孕婦是可以吃的 。
2、核桃中含有豐富的亞油酸及dha 。是大腦和視覺發(fā)育所必須的營養(yǎng)成分，懷孕期間由于子宮增大，容易引起便秘，核桃中含有大量的纖維素 ， 有潤腸通便的功效，懷孕期間由于體內(nèi)激素分泌的不平衡，容易導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致失眠 。核桃中含有的褪黑素，對(duì)于調(diào)理睡眠也有一定的效果 。
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