欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活百科 > >

干金耳要泡多久( 五 )

生活百科冰糖


蜜汁金耳 食材：金耳25克，枸杞若干，薏仁5克、冰糖 。制作方法 將金耳用溫水泡發，去雜，洗凈，放在鍋中加水煮段時間 ， 加冰糖、薏苡仁煮至金耳熟透，快起鍋前加入枸杞煮10分鐘，盛入碗中即成 。
金耳蓮子羹 食材：金耳、湘蓮、寧夏枸杞、冰糖 。方法 金耳用溫水泡發至軟，掰成小朵，去掉根部，入砂鍋，加水，加熱 ， 煮開后轉小火燉煮至透明狀，去皮蓮子清洗兩遍，下入鍋內 ， 與煮軟的金耳同時小火燉煮至蓮子軟爛，添加冰糖小火煮至全部化開，添加枸杞子，即可關火 。
###其它資料參考###1、用溫水泡發，一小時兩小時均可，
2、泡發后直接里面撒兩勺淀粉，看木耳多少而定，然后再泡半小時或者一小時均可，
3、這些時間都可以靈活掌握，多泡一會也沒關系
4 泡發以后去除根蒂 ， 洗去雜質、淘兩邊清水即可 。因為淀粉有吸附污物的功能，可以輕松把木耳在曬制過程中沾染的灰塵等臟東吸附掉進水中，所以非常容易清洗，否則你是需要用很多水也未必能把木耳洗干凈，這樣又省力又節約水 。這是個非常實用的小竅門 。
這個是白菜炒木耳的做法：
1 白菜用手撒片（這一步可是關鍵哦 ， 用手撕的可比用刀切得好吃多了，還省事兒，特別適合俺介個懶銀 ， 嘿嘿～）
2 木耳用溫水泡方法見上面 。摘去根部，洗凈，蔥、姜切絲
3 鍋中放油，小火加熱，一定是小火哦 。。放入花椒、八角炒出香味，放入蔥、姜炒出香味兒
4 再放入白菜片，大火翻炒均勻，白菜片炒至微微變軟時，倒入老抽翻炒均勻，放入白糖、醋適量
5 放入泡好的木耳，翻炒幾分鐘，撒少許鹽、雞精翻炒均勻，出鍋即可
###其它資料參考###孕婦可以吃金耳嗎
孕婦可以吃金耳
金耳，為真菌植物門真菌 ， 又稱黃木耳、茂若色爾布（藏語）、金黃銀耳、黃耳、腦耳 。子實體散生或聚生，表面較平滑；漸漸長大至成熟初期，耳基部楔形，上部凹凸不平、扭曲、肥厚 ， 形如腦狀或不規則的裂瓣狀、內部組織充實 。成熟中期后期，裂瓣有深有淺 。中期，部分裂瓣充實，部分組織松軟；后期，組織呈纖維狀，甚至變成空殼 。子實體的顏色成鮮艷的橙色、金黃色、甚至橘紅色；藥用和美容的產品呈近白色 。
孕婦吃金耳的好處
1、金耳能滋補身體
金耳是一種滋補功效特別出色的食材，它也叫黃木耳，外形與人類的大腦很像，它含有大量的蛋白質和脂肪，還含有鐵、磷以及鎂和鈣與鉀等多種微量元素與多種維生素 ， 能補中益氣，緩解身體虛弱 ， 可以增強體質，也能讓人們快速恢復體力 。
2、金耳能止咳平喘
金耳性溫 ， 味甘，可以化痰也能止咳 ， 它含有一些藥用成分能把人體內的病菌消滅，也能讓痰液稀釋，并加快它們的排出，平時人們出現咳嗽和氣喘以后可以把金耳泡發 ， 加入冰糖一起蒸制，然后食用 。
3、金耳能防癌抗癌
防癌抗癌也是金耳的重要功效之一，它含有一些天然的免疫成分，能促進人體細胞代謝，提高身體的免疫功能 ， 平時食用可以減少癌細胞的生成與再生，能起到良好的防癌抗癌作用 。另外金耳還是一種可以美容的特色食材，它含有大量的膠質成分 ， 能加快皮膚細胞代謝，可以延緩皮膚衰老，能減少皺紋生成，也能有效的細嫩肌膚，讓人們的皮膚變得越來越好 。
孕婦怎么吃金耳
滋補金耳湯
用料
金耳、排骨、姜

相關經驗推薦