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孩子晚上吃什么主食好( 五 )

生活百科寶寶


3）將肝泥和蔬菜泥與沖好的配方奶一起用中火煮 ， 注意攪拌，待煮開后可根據(jù)寶寶的口味滴一兩滴香油 ， 或撒點蔥末即可 。
三、如何安排一歲半孩子的飲食
從健康角度講，無所謂什么是最基本的食物，孩子只需要大量、新鮮而又精心制做的食物，以達(dá)到營養(yǎng)平衡 。奶還是孩子所需要蛋白質(zhì)的主要來源（一杯奶中含有8克的蛋白質(zhì)），另外孩子還需要喝到白水或稀釋的果汁 。1歲半寶寶輔食如何添加？主要食物：糧食、蔬菜、肉類
輔助食物：牛奶，雞蛋 ， 谷類和豆類
喂養(yǎng)時間：
上午：
早餐：牛奶（200毫升）面包（25克） （早6點左右） 早點心：燉雞蛋（雞蛋一個，植物油5克） （早8點左右） 午餐：軟飯（米40-50克）清蒸帶魚（帶魚30克、鹽少許）蝦皮炒青菜（蝦皮3克、青菜50克、油5克）胡蘿卜豆腐湯（胡蘿卜5克、豆腐10克） （午12點左右）
下午：
午點心：菜肉包子一個（面粉25克、肉10克、青菜10克）蘆柑（50克） （下午3點左右） 晚餐：軟飯（米 40-50克）蝦仁炒豌豆（蝦仁25克、豌豆15克、油5克）蘋果（100克） （晚6點左右） 晚點心：牛奶（200毫升） （晚10點左右）1歲半寶寶要怎樣喂養(yǎng)？ 食品要富有營養(yǎng)和易于消化，不要讓小兒吃過于香甜、酸辣的食物 ， 因為它容易造成胃口減退和消化不良 。食物應(yīng)該做得軟些，可由原來的“末、羹、泥”改為“丁、塊、絲” 。不要吃不該吃的食物 ， 如帶刺激性的食物，整粒的干果（如花生米、瓜子、核桃、干豆等） 。
四、喂養(yǎng)一歲半孩子的方法
寶寶一周歲 ， 身體各方面機(jī)能的發(fā)育漸漸遲緩下來，對營養(yǎng)物質(zhì)的需要量也降低了不少，因此寶寶飯量的增加也會相應(yīng)的減少 。如果此時父母一廂情愿地為寶寶增加食物供給 ， 是不切合寶寶的實際需要的 。
所以說，父母在為寶寶制定喂養(yǎng)計劃時，一定要分析寶寶的具體情況 ， 根據(jù)他的實際需要設(shè)定飯量 。當(dāng)寶寶不肯吃飯的時候 ， 不要一味地勉強，更不能逼迫，否則會適得其反 。
另外，因為這個階段的寶寶剛剛學(xué)會走路，對走路有著濃厚的興趣 ， 他對于玩的興致也很高，于是經(jīng)常在吃飯時不能集中注意力，食欲不佳 。這時 ， 如果家長總是追在寶寶后面喂飯，寶寶會逐漸把躲避你的追和攆當(dāng)成一種娛樂，就更沒有心思吃飯了 。
因此家長應(yīng)該在培養(yǎng)寶寶良好的進(jìn)食習(xí)慣方面下功夫 。首先讓寶寶在固定的時間、固定的地點吃飯 ， 甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定 。吃飯時不要讓寶寶一邊吃一邊玩，更不能養(yǎng)成寶寶前邊跑，大人后邊追著喂的壞毛病 。另外在吃飯時，還必須將那些可能會轉(zhuǎn)移寶寶注意力的東西或玩具移開 ， 使他專心致志地吃飯 。

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