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胃酸多宜吃堿性水果不管其口感是酸是甜 ， 只要食物代謝后所產(chǎn)生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內(nèi)產(chǎn)生較多的堿性物質(zhì)，這類食物統(tǒng)稱為堿性食物 。胃酸過(guò)多的人吃堿性水果可以中和胃酸 ， 改善胃酸過(guò)多所帶來(lái)的不適 。
【胃酸多吃什么水果好】
堿性水果有哪些胃酸過(guò)多，適合吃堿性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，達(dá)到體內(nèi)酸堿平衡 。有一些食物因?yàn)槌云饋?lái)酸，人們就錯(cuò)誤的將其認(rèn)為是酸性食物 。如橘子、柚子、山楂、西紅柿、梅子、葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等，這些都是典型的堿性食物對(duì)胃酸過(guò)多有調(diào)節(jié)作用 。
蘋果胃酸過(guò)的人吃蘋果有益于身體健康，因?yàn)樘O果不僅是堿性食物可以中和胃酸，并且蘋果中還含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果鞣質(zhì)酸和細(xì)纖維等 ， 對(duì)調(diào)節(jié)腸胃功能也有促進(jìn)作用 。如果能將蘋果皮一起吃，無(wú)論對(duì)于便秘或拉肚子都能有所改善 。
芒果芒果不但生食美味，對(duì)于改善胃酸過(guò)多還有很好的作用，可以生食芒果若干，或者將芒果浸泡后代茶飲用，都會(huì)有很好的食療效果 。可以用1-2個(gè)芒果，洗凈后水煎，代茶飲用 。還可以用芒果煎湯后加少許的蜂蜜適量飲用，都是治療胃酸過(guò)多很好的食療方法 。
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