有點鬧肚子吃什么菜好 _食物

拉肚子適合吃什么蔬菜？

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拉肚子可以吃的蔬菜需要注意一些，健身一點，并不是所有的蔬菜都適合拉肚子患者吃的。適合拉肚子患者吃的蔬菜主要是纖維量含量比較低的食物，這些食物有土豆，冬瓜，南瓜，地瓜，茄子，還有胡蘿卜等。記住胡蘿卜吃的時候要去皮，才可以的。
拉肚子期間有很多蔬菜要盡量少吃，主要是一些纖維含量比較多的食物，比如：茭白，竹筍，還有白菜或者菠菜等蔬菜類的食物。有不少水果含有的粗纖維是比較多多額，這些粗纖維的水果包括的惡友：柑橘，檸檬，柚子等。拉肚子要少吃，或者盡量不要吃。
拉肚子期間的飲食一定要當心，除了吃適合的蔬菜外，還需要多吃粥類的食物，尤其是小米粥這一類的食物。吃了這樣的食物后，胃腸很容易恢復，因為這些食物對于消化和吸收有一定的促進作用。此外，還需要少吃含糖高的食物，會造成脹氣的食物。

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眾所周知，寶寶身體抵抗力比較弱，平時在飲食、生活習慣等方面都需要多加注意，否則就很容易生?。饈嗆苷５模?那么，拉肚子吃什么菜好？接下來，咱們就一起來了解一下吧，希望對您有所幫助哦。
拉肚子吃什么菜好1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。
寶寶腹瀉是怎么回事1、體質因素
本病主要發生在嬰幼兒，其內因特點：
(1)胃腸道發育不成熟，酶的活性較低，但營養需要相對地多，胃腸道負擔重。
(2)易患佝僂病和營養不良，易致消化功能紊亂。
(3)神經、內分泌、循環系統及肝、腎功能發育均未成熟，調節機能較差。
(4)細胞外液占比例較高，水分代謝旺盛，調節功能差，較易發生體液、電解質紊亂。
(5)免疫功能不完善，容易感染。
2、感染因素
(1)消化道內感染：
易發生在人工喂養兒。
感染途徑：
致病微生物隨污染的食物或水進入小兒消化道。
病毒通過呼吸道或水源感染。
接觸成人帶菌(毒)者。
(2)消化道外感染：
常見于中耳炎、咽炎、肺炎、泌尿道感染和皮膚感染等，年齡越小者越多見。
引起腹瀉的原因：
(1)腸道外感染引起消化功能紊亂
(2)腸道內外均為同一病原(主要是病毒)感染。
3、濫用抗生素所致的腸道菌群紊亂：
長期較大量地應用廣譜抗生素，直接刺激腸道或刺激植物神經引起腸蠕動增快、葡萄糖吸收減少、雙糖酶活性降低而發生腹瀉外，甚至引起腸道菌群紊亂。