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銀耳加百合紅棗枸杞的功效是什么( 二 )

生活百科銀耳


補充再添加番木瓜與老冰糖，待老冰糖溶化后就可以 。
作法四
原材料：鮮百合10克，蓮籽30克，白木耳2-3朵，枸杞子10克，梨子50克，老冰糖適當 。
作法：
血壓先將白木耳用涼水侵泡三十分鐘后清洗，把偏硬的根處剪去，切小塊 。
血液把蓮籽和枸杞子各自裝進碗中泡開，梨子去皮后切片，再把鮮百合加小水泡三十分鐘后清洗，
補充把白木耳放進鍋中文火煮至粘稠狀，隨后加老冰糖和蓮籽再次煮15分鐘 。
負重最終將鮮百合與枸杞子倒進煮10分鐘上下就可以 。
銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效2紅棗銀耳蓮子湯能養肺潤燥、止咳生津
1、其中，紅棗屬補氣藥，具有養胃健脾、補血益氣、和解藥毒、保護肝臟、增強肌力等功效 ， 可潤肺、止咳、治虛、養胃；
2、銀耳性味甘平淡，入肺、胃、腎經 ， 有助清熱潤肺、利咽止咳、養胃生津；
3、百合味甘微寒 ， 入心、肺經 ， 具有潤肺止咳、清心安神的功效；
4、冰糖味甘性平 ， 歸脾、肺經，能補中益氣、和胃化痰、潤肺止咳；
5、蓮子性味苦寒，能夠安神補虛、清燥熱去心火；枸杞味甘，有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效 。
功效： 銀耳扁平而甜美，具有滋陰，潤肺，滋養胃，滋養大腦，滋養大腦 ， 強心的功效 。不僅適合所有婦女和兒童 ， 身心疾病 ， 還具有良好的女性嫩膚效果 。蓮子扁平，甜而甜，對心臟，腎臟 ， 腹瀉，固體和平靜有益 。大棗溫暖而甜美，其維生素含量是水果的王冠 。
每100克鮮棗中維生素C的含量是柑橘的8-17倍，是香蕉的50-100倍 ， 是蘋果的50倍，被稱為活維生素丸 。它有益于氣血，脾胃，血瘀，治療缺乏 ， 抗癌和抗癌作用 。銀耳具有強大的滋養功效，是一種傳統的保濕和美容產品 。

###其它資料參考###1、銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯是一道美食 。主要原材料有百合、紅棗、蓮子、銀耳、枸杞等 。
2、銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯具有以下作用：第一種，具有補氣補血的功效，可以用來治療人體氣血虧虛或者是失血過多；第二種，對于女性而言，具有滋陰養顏的作用，可以排除人體的毒素，使皮膚變得光滑 ， 并且可以幫助減肥；第三種，這些藥物中都含有豐富的營養物質，可以增強人體的體質 ， 使人體的免疫力得到提高 。
3、做法：
（1）銀耳放入冷水中泡軟，洗凈取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗凈；枸杞泡水5分鐘 ， 撈出、瀝干；紅棗、蓮子洗凈備用
（2）砂鍋中注入水，依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞 。此湯大約煲一個半小時左右，直至湯汁略微粘稠，銀耳透明即可 ， 煲制一個小時后放入適量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分鐘就可以了
（3）在煲制過程中放入冰糖后要時常攪動湯汁，以免粘底 。煲湯就是需要小火慢熬的時間才可以煲出好喝的湯 。
###其它資料參考###銀耳紅棗湯是用白木耳及其大棗制做而成的一種營養成分滋補湯，味兒甘甜美味可口，具備養顏美容，滋補胃腸 ， 增強體質的作用 。那麼銀耳紅棗湯的功效和作用實際有什么呢?忌諱呢?
銀耳百合桂圓紅棗湯的作用與忌諱
一、銀耳紅棗湯的功效和作用
1、銀耳紅棗湯可以健脾健脾養胃，養神生津止渴，而且具備養心安神 。另外可以具有滋補養生人體、滋養血氣的功效 。大棗中的鈣和鐵成分較多，對產后貧血起比較關鍵功效，針對非常容易骨質疏松的中老年和正處在發肓環節的青少年兒童和女士而言，服用銀耳紅棗湯能夠協助增強體質 。

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