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蜂蜜怎么喝能止咳潤肺( 五 )

生活百科蜂蜜


1
恢復疲勞 ， 尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況 。用法：中午一杯蜂蜜水 。
2
消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間 。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
3
潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效 ， 枇杷蜜的止咳作用最好 。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次 。
4
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感 。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水 。
5
讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠 。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用 。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出 。用法：每晚睡前一匙蜂蜜 。
6
治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創傷部位不能生存 。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉 ， 加快傷口愈合 。用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎 。
7
安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護膚品 。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌 ， 還能消除皮膚的色素沉著 ， 促進上皮組織再生 。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜 。
8
保護狂野的心
蜂蜜可以營養心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常 。
END
蜂蜜水的作用
1
蜂蜜放在口里含服，可治療咽喉炎，對工作勞累，熬夜之后的火氣上升有奇效 。
2
調入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過60度 。
3
飲酒之后，含服濃蜂蜜 ， 能加速酒精分解，消除酒后頭痛 ， 減少酒精對肝的損害 。
4
用蜂蜜涂唇，可防止爛嘴角；用蜂蜜做面膜 ， 能使皮膚細膩、光潔、富有彈性 。
5
蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點 ， 風味、色澤和營養俱佳 ， 尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜，其顏色金黃，風味獨特，不妨一試 。
6
飯前半小時服用蜂蜜，可 *** 胃酸的分泌 ， 因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸） ， 宜飯前服用；反之飯后二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌 ， 患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯后服用 。
7
治療貧血：經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量 。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類 。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小時后再吃東西 。
8
預防血管硬化：蜂蜜可以預防和延緩血管硬化 。每3個月至少應該有15天食用蜂蜜 。
9
改善睡眠：蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用于全身的鎮靜劑 。可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶 。
10
保護肝臟：蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用 。
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調節血壓：如果沒什么禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調制，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用 。

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