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冬天有什么養(yǎng)身的茶

生活百科紅茶

冬天喝什么養(yǎng)生茶好 適合冬季喝的養(yǎng)生茶？喝茶是有很多好處的，在我們平時生活中有很多人都非常喜歡喝茶，不同的茶葉功效不一樣，喝茶有很好的養(yǎng)生保健作用，冬天干燥很冷，學會喝養(yǎng)生茶幫你趕走寒冷 。
冬天喝什么養(yǎng)生茶好
1、紅茶
紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，而且紅茶還可以解油膩 ， 冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦 。尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會暖和起來 。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫 ， 并強壯心臟功能 。紅茶能輔助血糖調節(jié)，但仍無確切的定論 。在冬天胃容易不舒服 ， 冰瓜果吃太多感到不適的人 ， 可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫熱慢慢飲用，有養(yǎng)胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶 。
2、茉莉花茶
茉莉花茶有潤燥通便的功效，冬天容易便秘喝點茉莉花茶可以潤燥，在冬天嗓子干口渴可以多喝點茉莉花茶 。常喝茉莉花茶對于女性來說不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老 ， 還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂 ， 還具有抵抗細菌和病毒治療癌癥的巨大的作用和功效 。
3、杞菊參茶
冬天眼睛容易干澀，不妨喝些杞菊參茶，這養(yǎng)生茶具有養(yǎng)肝明目補氣的功效 。高麗參屬溫性 ， 西洋參屬涼性 。溫涼互補，恰到好處 。杞菊參茶具有中藥成分，屬于溫熱性質，對于體質燥熱者來說，多食反得其害 。
4、紅棗茶
紅棗茶 ， 補血的紅棗，其實更大的作用是可以提高免疫力，冬天容易感冒喝些紅棗茶可以預防風寒 。每天五顆大棗即可讓你遠離鼻炎侵害，紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血 。紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品 ， 善用紅棗即可達到養(yǎng)生保健的功效 。
茶自古以來就是養(yǎng)生的上品，不同的季節(jié)喝茶對人體有著不同的功效 。在寒冷的冬季 ， 一杯熱乎的茶 ， 不僅驅走了寒意，而且還使人的身體更加健康 。冬季堅持飲茶，可以有助于減肥，因為茶葉具有促進脂肪消化，冬天進補來杯養(yǎng)生茶有利于清火防燥 。冬天常喝茶即可滋潤肌膚又可趕走困乏 。
適合冬季喝的養(yǎng)生茶
1、沙苑補陽茶
做法：女貞子、沙苑子、杜仲葉各約11公克、山藥約19公克、迷迭香約1/4茶匙量 。沙苑子、山藥、女貞子加2000c.c.水浸泡半小時，以大火煮沸轉小火續(xù)煮30分鐘，再加入杜仲葉與迷迭香燜5分鐘，去掉藥渣即可 。
功效：女貞子、沙苑子、杜仲葉、山藥都可以補肝腎陰，常喝這款茶還可以促下腹部血液循環(huán) 。
2、首烏茶
做法：山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材泡水當茶飲 。
功效：補腎效果不錯，冬季養(yǎng)生不妨常喝 。
3、仙茶
做法：細茶500克，凈芝麻375克，凈花椒75克，凈小茴香150克，泡干白姜、炒白鹽各30克，粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克 。上藥研成細末，和合一處，外加麥面 ， 炒黃熟，與前11味等分拌勻，瓷罐收貯，胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類，任意加入 。每服3匙，白開水沖服 。
功效：益精悅顏，保元固腎 。適用于四五十歲中壽之年延緩衰老 。
4、益腎元氣茶
做法：取首烏、生地和枸杞子各5克 ， 黃芪和菊花各3克，大棗3枚，冰糖適量，用開水沖泡10分鐘即可，每天一次 。
功效：首烏護肝補腎，生地、枸杞子滋陰補腎，黃芪、大棗健脾益氣，菊花和冰糖能平衡其他幾味藥的熱性 。此藥茶有滋陰益氣，溫肝補腎之效 。

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