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經(jīng)常喝什么茶可以美容( 三 )

生活百科花茶


b、用濾紙做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用 。
功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚 ， 防止衰老 。
4、三花保健茶
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g 。
a、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸 。
b、加水煮2分鐘左右，過濾后放冰糖即可飲用 。
功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠菩提子花富含維生素C、鎮(zhèn)定安神、避免皺紋與黑斑產(chǎn)生洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，并能夠消脂塑身 。
5、潤肌養(yǎng)顏茶
材料：大生地5g，積雪草15g，生山楂15g，冰糖適量 。
a、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末 。
b、加水煮3-5分鐘，過濾其汁液，再加冰糖放涼后飲用 。
功效：大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的`彈性及光滑，補充營養(yǎng)素 。常服此茶能夠滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老 。
6、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量，蜂蜜適量 。
a、白果去殼、去衣 ， 雪梨去皮切粒 。
b、將白果、菊花、雪梨放入清水煲 ， 至白果變軟即可 。
c、加入牛奶，煮滾，待放涼后，加入蜂蜜即可飲用 。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用 。
喝茶的5種好處1、保持身材
茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力 。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病 。
2、提高骨密度
雖然茶葉中含有咖啡成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低 。即便是咖啡含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克 。
3、提高肌肉耐力
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力 ， 改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞 ， 增加體育鍛煉的時間 。常喝綠茶，效果最為顯著 。
4、改善記憶力
茶多酚有助于大腦進行局部調(diào)節(jié) ， 改善記憶力 ， 提高學習效率 。喝茶可以預防和治療 ， 尤其是老年認知障礙癥 。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果 。
5、抵御輻射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助 。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射?。?治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好 。
美容茶有哪些2美容養(yǎng)顏茶 讓肌膚水嫩白皙
1、決明子茶
將決明子用小火炒至香氣溢出時盛出，取10-15克決明子用熱開水沖泡后，即可飲用 。決明子能起到護肝明目的作用 。當我們的體內(nèi)火氣過大的時候，肌膚就會出現(xiàn)各種的問題，身體不調(diào)也是引起皮膚粗糙、皮膚暗淡的原因，所以要想肌膚變好，我們要好好的調(diào)理一下自己的身體，決明子茶可以很好的補氣，讓肌膚重新變的嫩滑 。
2、大黃茶
將3-9克生大黃放入杯中，用熱開水沖泡，蓋上杯蓋浸泡10分鐘左右就可以了 。經(jīng)常喝大黃茶有助于排便 。體內(nèi)的毒素和有害物質(zhì)過多的話，肌膚就會變差，還會冒痘痘 ， 所以黑一些大黃茶可以很好的排毒，去除身體不必要的垃圾，喝一段時間你會發(fā)現(xiàn)，肌膚不再暗黃了，而且氣色也變好了 。
3、甘草薄荷茶
取甘草5克的、新鮮薄荷葉適量，將甘草和新鮮薄荷葉放入水杯中，用開水沖泡，浸泡大約10分鐘后就可以喝了 。薄荷茶可以很好的解毒排毒，是很好的排毒食物，夏天的時候喝一些薄荷茶可以很好的解暑，而且如果火氣大的話，喝一些薄荷茶可以降火 。喝完薄荷茶后，毒素自然的被排出體外，我們的肌膚也會變得好起來 。

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