5．《藥品化義》：“若氣有余，表邪旺，腠理實 ， 三焦火動，宜斷戒之 。至於中風手足不遂，痰壅氣閉 ， 始終皆不加 。”
6．《本草新編》：“骨蒸、癆熱與中滿之人忌用 。”
7．《本草匯纂》：“反藜蘆，畏五靈脂、防風 。”
8．用法與用量10～30克 。
9．貯藏置通風干燥處，防潮，防蛀 。
2、山藥，即薯蕷，別名懷山藥 、淮山藥 、土薯、山薯、山芋、玉延 。多年生草本植物 ， 莖蔓生 ， 常帶紫色，塊根圓柱形，葉子對生，卵形或橢圓形，花乳白色，雌雄異株 。塊根含淀粉和蛋白質，可以吃 。單子葉植物，10屬650種 ， 廣布于全球的溫帶和熱帶地區，我國有薯蕷屬Dioscorea 1屬 ， 約80種 。原產山西平遙、介休，現分布于我國華北、西北及長江流域的江西各省區 。
【性味】味甘，性平 。
【歸經】歸脾、肺、腎經 。
【功能】補脾養胃，生津益肺，補腎澀精 。
【主治】用于脾虛食少，久瀉不止 ， 肺虛喘咳 ， 腎虛遺精，帶下，尿頻 ， 虛熱消渴 。
【用量】15～30克 。
【禁忌】該品養陰能助濕，所以濕盛中滿、或有積滯、有實邪者不宜 。需要提醒大家的是，食用山藥一般無明顯禁忌癥，但因其有收斂作用，所以患感冒、大便燥結者及腸胃積滯者忌用 。
3、黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分 。可以做成各種美味的食品 。一般人均可食用 。
【功效】《本草綱目》稱：“服黑芝麻百日能除一切痼疾 。一年身面光澤不饑，二年白發返黑，三年齒落更出” 。黑芝麻含的維生E占居植物性食品之首，而維生素E能促進細胞分裂 ， 推遲細胞衰老，常用之，可抵消或中和細胞內衰老物質“游離基”的積累 ， 起到抗衰老和延年益壽的作用 。據科學家實驗表明，維生素E可使實驗動物的壽命延長15%～75% 。
適宜人群
1. 適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發枯發落、頭發早白之人食用；適宜婦女產后乳汁缺乏者食用；適宜身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結核，以及蕁麻疹 ， 習慣性便秘者食用；適宜糖尿病、血小板減少性紫癜、慢性神經炎、末梢神經麻痹、痔瘡以及出血性素質者食用 。
2. 患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食 。
4、枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱 。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實"枸杞子"，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種，與瓊珍靈芝、長白山人參，東阿阿膠并稱為中藥四寶 。
【性味】枸杞子：甘，平 。枸杞葉：苦、甘；性涼 。
【功能】枸杞子：養肝，滋腎，潤肺 。枸杞葉：補虛益精，清熱明目 。
食用價值
腎虛的人，食用枸杞效果很好 ， 枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛 。枸杞子被衛生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等 。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞 。
5、雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼 ， 內則有氣室、卵白及卵黃部分 。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克 。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一 。
相關經驗推薦
- 胎菊是什么茶
- 小黃花魚跟什么相克
- 小黃米 大黃米什么樣
- 小黃魚不能和什么吃
- 紅棗可以和什么泡水喝
- 急性胰腺炎和慢性胰腺炎的區別
- 冬瓜和帶魚怎么做好吃
- 皮蛋瘦肉炒什么蔬菜
- 凍豆腐和粉條怎么做好吃
- 冬瓜和黃豆怎么做好吃