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1、材料：萵筍葉，蒜茸適量，生抽適量 。
【蒜蓉萵苣葉做法竅門(mén) 蒜蓉萵苣葉需要哪些材料】2、做法：萵筍葉洗凈切段后焯水 。鍋內(nèi)放少量油，燒熱后加入蒜茸 ， 爆香后加入萵筍葉炒熟 。加入適量生抽調(diào)味即可 。
3、營(yíng)養(yǎng)：萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)成分很多 ， 包括蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，灰分，維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c，微量元素鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硅等和食物纖維，故可增進(jìn)骨骼、毛發(fā)、皮膚的發(fā)育，有助于人的生長(zhǎng) 。
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