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我的同學以前身體挺好，就是有個娃娃臉，朋友經常取笑她是個大臉盤子，有一次還被說哭了，后來朋友想辦法瘦臉，包括熬夜、減少飲食，都沒效果，后來自己自創了些方法，效果現在看著挺不錯，在這里和大家分享下她的經驗 。
方法/步驟
運動臉部 。每天運動臉部肌肉兩百下 ， 如果空余時間較多，就多運動一百下也無妨 ， 效果會來得快些，怎么運動呢，盡可能地呈O字型張大嘴巴，然后合上，再張大，如此反復做兩百下，如果期間感覺腮幫有一點酸痛的感覺是正常的 ， 因為你平時臉部肌肉運動得太少了，突然進行這樣劇烈的運動，是會有不適感的，可以休息一下后繼續做 ， 直到完成200個為止 。如果堅持不下來平時也可以多做做鬼臉和豐富的面部表情，這樣也可以讓自己可愛，有人緣 。
嚼口香糖 。雖然有說嚼多了會引起下巴疲勞，但是這剛好證明了咀嚼木糖醇運動了臉部啊，沒事就可以放一粒在嘴里，不會像刻意做臉部運動那樣有心理負擔的啦 。
冷水洗臉 。每天用溫水洗臉后用冷水拍臉，這樣可以刺激毛孔，達到收縮的作用 ， 堅持下來，當然臉看起來會小些啦 。
注意事項
【怎么樣可以健康瘦臉呢？】關于食物咀嚼：醫學研究發現，每口飯咀嚼30次左右才是最理想 。這樣，既有利于人體對營養的吸收，又具有防胖減肥的功效 。飲食上多吃高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及多吃蔬菜和水果都可以幫助瘦臉噢 。
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