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白菜有百菜之王之稱呼，味道鮮美 ， 營養豐富，其中富含維生素，蛋白質，鈣磷鐵等營養，白菜有還有利于腸胃的通暢，它具有消除胸中煩悶，消食解酒還有清熱止咳的功能 ， 白菜和誰搭配能過更有營養呢 。
【白菜的黃金搭配】方法/步驟
白菜和辣椒 ， 白菜和辣椒的搭配有利于腸胃的蠕動，幫助腸胃消化食物，消化不良的可以試試，白菜和蝦仁也可以一塊使用 ， 有質量痔瘡，便秘極好的功效 。
白菜和豆腐，白菜具有補中，消食利尿的作用還有清肺熱痰咳的功效 ， 如果搭配上含有植物蛋白質比較高的豆腐的話，是適合大小便不利，便秘還有經常上火的人群 。
白菜和豬肉，白菜含有豐富的維生素鈣還有纖維素，豬肉為滋陰潤燥的最好的滋補食物 ， 他們在一塊組合可以適合營養不良的貧血的人群中 。
注意事項
購買白菜的時候一葉片包覆結實的，無斑點的和沒有腐壞者的為最好的 。
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