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很多人在饑餓的時候，看到時候就會直接的拿起來吃，都沒有想到有些食物在空腹的時候是不能吃的 ， 因為這也許會對健康造成危害，所以再饑也要擇食 ， 盡量不要讓自己在空腹的情況下抓起什么食物就吃 。那么，究竟空腹不能吃什么食物呢？
方法/步驟
香蕉：由于香蕉含有較多的鎂元素，空腹吃時，可使人體中的鎂元素突然增高，破壞人體血液中的鈣、鎂平衡，對心血管產生抑制作用 ， 不利于身體健康 。
大蒜：由于大蒜含有強烈辛辣的蒜素 ， 空腹吃蒜，會對胃黏膜、腸壁造成刺激 ， 引起胃腸痙攣、胃絞痛，并影響胃、腸消化功能 。
西紅柿：由于內含豐富的果膠、柿紅酸及多種可溶性收斂成分，如果空腹下肚，以上這些成分容易與胃酸起化學反應，生成難以溶解的硬塊狀物 ， 引起胃腸脹滿、疼痛等癥狀 。
柑橘：內含有大量糖分及有機酸，空腹吃下肚，會使胃酸增加，使脾胃不適 ， 嗝酸，敗胃 ， 使胃腸功能紊亂 。
冷凍品：許多人喜歡在運動后或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可導致內分泌失調、女性月經紊亂等病癥發生 。
食糖：英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的糖升高，引發高血糖昏迷 。
注意事項
【不要空腹吃這些食物】
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