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中醫認為 ， 胃酸逆流主要原因是“胃失和降”，又分為脾胃燥熱、受寒兩種，因飲食失節、勞累過度、壓力纏身導致胃氣上逆、升降失序，從而產生燒心感、泛酸及吞咽不順等癥 。醫師建議，要根除此癥 ， 宜從控制飲食、調養胃氣下手 。
方法/步驟
胃食道逆流在中醫的治療上，首重在疏肝理氣，使吞酸燒心的癥狀減緩，再繼以滋陰養血、益氣溫陽之法調養胃氣 。針對如表淺性胃炎肇因的胃熱，可施以半夏瀉心湯、清胃散 ， 能調和胃腸功能，健胃，抑菌消炎，增強免疫功能 。有胃食道逆流癥狀的民眾，除了應即早就醫 ， 依循醫囑治療外，日常飲食習慣宜養胃氣，可從以下3點原則入手 。
首先 ， 早餐應吃熱食中醫學說的胃氣，其實是廣義的 。其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等 。因早晨初醒，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升 。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態 ， 假如這時候再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順 。也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，并不覺得胃腸有什么不舒服，但日子一久或年齡漸長，大便容易開始變稀，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽、時常感冒，或小毛病不斷，便是傷了胃氣，降低身體抵抗力的原故 。
其次 ， 食補首選平補養氣平日建議可以多吃些蓮藕湯、五谷粥，可修補胃壁的潰瘍或發炎 。若是像近日氣溫驟降 ， 要養補胃氣，首選平補 。如添加芡實、蓮子、淮山(山藥)、茯苓等組成的四神湯 ， 便適合養胃氣 。但市售四神湯通常會添加當歸泡米酒，用以將藥氣向上提 。雖增添了口感，然里面仍含有酒精 ， 對脾胃有害不宜過度添加 。
再者，飲食忌炸、過辣、過酸、過甜平日少吃油炸食物、辣椒、太酸、太甜等，以免加重胃酸逆流的發生 。對不易消化或容易發脹產氣的食物如粽子、米糕、根莖類、豆類等食物，應多咀嚼再咽下，或少量攝取 。另外，勿吃滾燙食物，或是太多冷食物 ， 以免刺激胃部 。因為上班忙碌，吃飯時總是草草了事 ， 迅速“扒”光的人，也要改掉壞習慣 。最重要的是避免晚睡，以免讓胃消化能力變差，宜在晚上12點前就寢 。
注意事項
【飲食3原則調胃氣緩解胃酸逆流癥】
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