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【腸胃功能在飲食上注意些什么】
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姐夫最近一年暴瘦，最開始自己也沒當回事，可時間長了，總感覺胃疼、腹脹、有時疼的厲害，并伴有發熱等 癥狀 。經過咨詢醫生，知道自己得了腸胃疾病 。今天讓我來為大家分享腸胃功用不好的人在飲食上注意什么 。
方法/步驟
日常生活中的飲食非常重要 ， 一日餐三要按時吃，熱量要均衡，不要吃得太飽 ， 可以多吃一些容易消化的清淡食物 。
如果有上腹不舒服或者是上腹痛、胃反酸、有燒心癥狀的患者，要少吃刺激性強的東西，包括咖啡和辛辣食物、戒酒、戒煙 。
經常腹脹所的病人 ， 不要吃冰箱里的食物，要吃經過加溫后的食物，經常活動 ， 少吃多餐 。
有便秘癥狀的病人，可以吃一些富含纖維的食物，如粗糧、豆漿、青菜等，還要吃一些含維生素 高的水果，如草莓等 。
注意事項
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