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1、菊花15克 ， 枸杞子30克，黃芪20克，當(dāng)歸10克 。每天泡水喝 。該方黃芪補(bǔ)氣 ， 當(dāng)歸補(bǔ)血，枸杞子滋補(bǔ)肝腎明目，菊花具有清熱解毒、平肝明目功效 ， 可共同達(dá)到益氣養(yǎng)血、明目的效果 。
【當(dāng)歸泡水喝的正確方法 怎么用當(dāng)歸泡水喝】2、用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服，補(bǔ)氣調(diào)血，使得氣血雙盈 ， 這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式 。同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增加血液循環(huán) 。當(dāng)歸以補(bǔ)血為主 ， 黃芪補(bǔ)氣，枸杞養(yǎng)陰，紅棗健脾補(bǔ)血 。
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