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【小滿的時候適合吃什么 小滿的時候適合吃哪些食物】
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1、小滿是正值夏季的時候，吃食物應該都以清淡為主 。常食具有祛濕化痰作用的食物，如紅豆、綠豆、冬瓜、芹菜、扁豆、萵筍、胡蘿卜、西紅柿、鴨肉、豆腐、豬肚、雞肉、豬瘦肉、雞蛋、海帶、黃魚、草魚、棗、杏、枇杷、牛奶、蜂蜜、櫻桃等 。常吃具有清利濕熱作用的食物，養生食物則宜偏清涼 ， 可多食菊花、蘆根、沙參、元參、百合、淮山、桑葚、魚腥草、荷葉、薏仁等藥材或時蔬 。
2、小滿節氣時，黃河中下游等地區還流傳著這樣的說法：“小滿不滿 ， 麥有一險” 。這“一險”就是指小麥在此時剛剛進入乳熟階段，非常容易遭受干熱風的侵害 ， 從而導致小麥灌漿不足、粒籽干癟而減產 。防御干熱風的方法很多 ， 比如營造防護林帶、噴灑化學藥物等都是十分有效的措施 。對于長江中下游地區來說，如果這個階段雨水偏少，可能是太平洋上的副熱帶高壓勢力較弱，位置偏南，意味著到了黃梅時節，降水可能就會偏少 。因此有民諺說“小滿不下 ， 黃梅偏少”;“小滿無雨，芒種無水” 。
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