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【手抓餅熱量 關于手抓餅熱量介紹】
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1、一個約100克的手抓餅的熱量約為300大卡 。已知一個正常男性成年人一天需要約1800至2000大卡而女性的則為1600至1800大卡左右 。
2、如果把抓餅當成早餐來吃的話，按照早餐熱量要占一天的30%來記，一個手抓餅300大卡的熱量并不算多，也不能提供正常的量 。單純把一手抓餅當成早餐來吃是不可取的 ， 它無法提供早餐要求的熱量 。對于耗腦力的學生來說，一個手抓餅下肚可能當開始覺有有飽腹感，但課間操一過就覺得而了 。
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