山竹的功效有哪些呢？相信很多朋友會有這樣的問題吧 ， 下面就讓我來給大家具體介紹一下 ， 希望大家喜歡 。
不過 ， 雖然一般人都可食用山竹 ， 但每天吃3個足矣 。山竹富含纖維素 ， 在腸胃中會吸水膨脹 ， 過多食用反而會引起便秘;山竹含糖較高 ， 因此肥胖者宜少吃 ， 糖尿病人應不食;它含鉀較高 ， 故腎病及心臟病人少吃 。另外 ， 山竹屬寒性水果 ， 所以體質虛寒者少吃尚可 ， 多吃不宜 ， 切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃 。
【山竹的功效有哪些呢 山竹的作用與功效果】
山竹的功效益智醒腦、改善健忘 。
材料：山竹2個、哈密瓜300克 。
制法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊 ， 兩種材料放入果汁機中 ， 加冷開水200毫升 ， 拌勻即可 。山竹生菜沙拉
山竹有哪些功效凈化血液、降低膽固醇 。
材料：山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬 。
制法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗凈 。所有材料混合拼盤 ， 淋上沙拉醬即可 。
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