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煮冰糖雪梨要不要削皮 煮冰糖雪梨要不要削皮去核

【煮冰糖雪梨要不要削皮 煮冰糖雪梨要不要削皮去核】
煮冰糖雪梨不需要削皮 。因為雪梨皮中的粗纖維含量豐富,營養價值高 。一般煮冰糖雪梨,去掉梨心,而梨皮在燉之前進行清洗即可 。冰糖雪梨主要含有蔗糖、含蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B、維生素C等,還含有機酸、鈣、磷等多種礦物質 。

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