金針菇湯做法和金針菇營養價值金針菇湯怎么做好吃又營養 _營養價值

金針菇湯不知道大家有沒有喝過啊，很美味的哦，那么今天就給大家說說具體的做法吧，希望大家好好看看：
金針菇湯制作方法1、金針菇去根洗凈，菜膽去老葉洗凈，火腿、生姜切絲備用。
2、燒鍋加水，待水開后，倒入少許鹽、味精、油，再加入菜膽，燙至剛熟，撈出備用。
3、熱鍋下油，放入姜絲，煸出香味后，隨即倒入金針菇、火腿絲，調入鹽、味精、蠔。
4、油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜膽即可。
適用人群2歲寶寶食譜
食品特色
清爽湯品，有益智力發育
金針菇營養價值【金針菇湯做法和金針菇營養價值金針菇湯怎么做好吃又營養】這道菜含鋅量約12.9毫克，并富含兒童必須的氨基酸，可調節兒童體內的含鋅量。紅、黃、綠顏色的搭配，很容易調動孩子的食欲。